大学生体育锻炼动机与运动坚持性调查问卷
一、基本信息（共4题）
1. 您的性别：
A. 男
B. 女
2. 您所在的年级：
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四及以上
3. 您的专业类别：
A. 体育类
B. 非体育类
4. 您是否有长期坚持的运动项目（≥3个月）：
A. 有
B. 没有
5. 您每周进行体育锻炼的频率大约是：
A. 从不锻炼
B. 每周1次及以下
C. 每周2-3次
D. 每周4次及以上
6. 您每次进行体育锻炼的时长大约是：
A. 不足20分钟
B. 20-40分钟
C. 41-60分钟
D. 60分钟以上
7. 您主要的锻炼场所是（可多选）：
A. 学校操场/体育馆
B. 健身房
C. 宿舍/家中
D. 校外场地（如公园、球场）
8. 您常进行的运动类型是（可多选）：
A. 球类运动（篮球、羽毛球等）
B. 有氧运动（跑步、跳绳等）
C. 力量训练（器械、自重等）
D. 休闲运动（瑜伽、散步等）
E. 其他
9. 您的锻炼是否有固定计划：
A. 有详细计划并严格执行
B. 有大致计划但偶尔变动
C. 想到就做，无固定计划
10. 您坚持当前锻炼习惯的时长大约是：
A. 不足1个月
B. 1-3个月
C. 3-6个月
D. 6个月以上
三、体育锻炼动机调查（10题，单选题，1-5分制选项）
说明：请根据您的真实情况选择，1=非常不符合，2=不太符合，3=一般，4=比较符合，5=非常符合
11. 我进行锻炼是为了增强体质、预防疾病：
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
12. 我进行锻炼是为了缓解学业压力、调节负面情绪：
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
13. 我进行锻炼是为了减脂塑形、改善体态：
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
14. 我进行锻炼是因为享受运动本身的乐趣：
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
15. 我进行锻炼是为了完成体测或体育课程要求：
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
16. 我进行锻炼是为了和同学/朋友社交互动：
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
17. 我进行锻炼是为了提升运动技能、挑战自我：
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
18. 我进行锻炼是为了养成自律的生活习惯：
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
19. 我进行锻炼是为了获得他人的认可或赞美：
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
20. 我进行锻炼是因为家人/老师的鼓励或要求：
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
四、运动坚持性及影响因素调查（10题，单选题，1-5分制选项）
说明：请根据您的真实情况选择，1=非常不符合，2=不太符合，3=一般，4=比较符合，5=非常符合
21. 即使学业繁忙，我也会尽量完成既定的锻炼计划：
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
22. 我不会轻易因为疲惫或懒惰而放弃锻炼：
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
23. 我已经将锻炼融入日常生活，成为固定习惯：
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
24. 遇到锻炼瓶颈（如体重无变化、技能无提升）时，我仍会坚持下去：
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
25. 我会主动记录锻炼过程（如打卡、记录数据）来激励自己坚持：
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
26. 缺乏运动伙伴会让我更容易放弃锻炼：
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
27. 学校场地设施不足会影响我的锻炼坚持性：
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
28. 当锻炼效果未达到预期时，我很容易产生放弃的念头：
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
29. 我认为自己缺乏坚持锻炼的内在动力：
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
30. 我愿意为了长期的健康目标，持续克服困难坚持锻炼：
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
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