1、基于我国居民膳食摄入现状，《中国居民膳食指南》对一般人群的食物摄入建议为（ ）（在□里打钩，每类食物选一个）
每人每天吃添加糖最好不超过多少克？（ ）（在□里打钩，只选一个）
（添加糖：添加到食物或饮料中的糖或糖浆，如添加的白糖、红糖、砂糖、玉米糖浆等）
每人每天烹调油多少克？（ ）（在□里打钩，只选一个）
阅读下面两种商品的食品标签，回答 14 、15 题。
16. 请您估计下面食物的重量：（ ）（在□里打钩，每类食物选一个）
（注：以中等身材成年女性的手为参照）
27. 您是否赞同以下说法？
28. 通常情况下，您进行以下行为的频率？
30.1 周一至周五，您平均每天做___分钟中等强度及以上的有氧身体活动，其中有___分钟的高强度有氧身体活动。
30.2 在周六和周日两天，您平均每天做___分钟的中等强度及以上的有氧身体活动，其中有___分钟的高强度有氧身体活动。
30.3 您通常一周进行 天肌肉力量练习？
注：身体活动包括职业劳动、家务、上下班走路或各种锻炼等。
有氧身体活动是指躯干、四肢等大肌肉群参与为主的、有节律、时间较长、能够维持在一个稳定状态的身体活动。
中等强度是指活动时感觉有点累，心跳和呼吸都加快，轻微出汗，可以轻松说话；
高强度是指活动时感觉很累，全身出了很多汗，说话较费力或停止运动才能说话，呼吸
急促，大口喘气，心跳很快。
肌肉力量练习是指通过特定肌肉群对抗一定阻力的重复用力过程，例如举哑铃、俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、对空蹬腿等。
答题结束，感谢您的参与！