中学生有关于睡眠质量问题的问卷调查

为了了解中学生的睡眠状况，帮助大家改善睡眠质量，我们设计了这一份问卷调查，问卷采用匿名方式，答案没有对错之分，请根据您的真实情况放心填写。感谢你的配合

1. 你的性别是

女生男生

2. 你是属于哪一种类型的学生？

住宿生走读生

3. 你平时晚上几点睡觉？

21:00前21:00～22:0022:00～23:0023:00～24:0024:00后

4. 你早上一般是几点起床？

5:00～6:006:00～6:306:30～7:007:00～7:307:30之后

5. 你是否有午睡的习惯？

是否

你平时的睡眠时间大约多长？

9个小时以上8～9小时7～8小时6～7小时不足6个小时

7. 你上学日和周末作息差别大吗？

基本一致差一个小1小时差1～2个小时2个小时以上

8. 你觉得自己的睡眠质量如何？

很好较好一般较差很差

9. 你躺下后通常多久才能睡下？

15分钟内15～30分钟内30到60分钟1小时以上

10. 在睡前的1小时，你通常会干什么？

写作业打游戏看视频吃夜宵听音乐胡思乱想和家长聊天其他

11. 你是否睡眠不足导致课上犯困？

从不有时偶尔经常每天都如此

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