大学生熬夜现状调查问卷
亲爱的同学： 您好！本次问卷为课程学术调研，采用匿名形式，数据仅用于作业分析，无对错之分。请根据自身真实情况填写，感谢您的配合！
1. 您的性别
A. 男
B. 女
2. 您的年级
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
3. 您日常的入睡时间是?
A. 23:00前（不熬夜）
B. 23:00–24:00（轻微熬夜）
C. 00:00–01:00（中度熬夜）
D. 01:00以后（重度熬夜）
4. 您每周熬夜的频率是?
A. 几乎不熬夜
B. 1–2次
C. 3–4次
D. 几乎每天熬夜
5. 您熬夜的主要原因是?
A. 刷手机、短视频、打游戏
B. 赶作业、复习备考
C. 宿舍聊天、环境嘈杂睡不着
D. 失眠、习惯性晚睡、生物钟紊乱
E. 社团工作、班级事务
F. 单纯无聊、不想睡觉
6. 熬夜后您次日的状态是?
A. 状态良好，无任何不适
B. 轻微犯困，不影响学习生活
C. 严重疲惫、注意力不集中
D. 头晕烦躁、情绪低落
7. 长期熬夜是否影响您的学习效率?
A. 严重影响
B. 轻微影响
C. 基本无影响
D. 完全无影响
8. 熬夜是否让您产生容貌、身体焦虑?
A. 非常明显
B. 偶尔会有
C. 很少
D. 完全没有
9. 您是否清楚熬夜的危害?
A. 非常清楚
B. 大致了解
C. 不太清楚
D. 完全不了解
10. 您是否有主动早睡、改掉熬夜习惯的想法?
A. 非常想，一直在调整
B. 想改变，但难以坚持
C. 无所谓，顺其自然
D. 不想改变
11. 您希望通过什么方式改善熬夜习惯?
A. 睡前放下手机
B. 制定作息计划表
C. 白天适当运动
D. 提前洗漱、营造睡眠氛围
E. 不需要改善
12. 简单说说，你认为大学生普遍熬夜的最主要原因是什么?
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