大学生熬夜问题现状社会调查问卷

亲爱的同学们：

 你好！

 我们是社会工作专业大二的学生，我们正要完成《社会调查方法》的小组调研，我们的调研主题是大学生熬夜问题现状。我们希望通过收集相关材料信息，梳理当代大学生熬夜的成因、身心影响与改善对策，形成科学分析模型，帮助同学们建立健康作息、推进校园睡眠健康引导工作。问卷为匿名填写，数据信息仅作为课程学术研究使用，不对外公开任何个人信息。希望你能够依照自身真实日常情况回答问题，非常感谢你的支持与配合！

     24社工3班第三小组

     日期：2026 年6月10日至7月1日

一、个人基本资料
1. 你的性别：
2. 你的在读年级：
3. 你的专业大类：
4. 你日常每周平均课程天数：
5. 你的住宿方式：
6. 是否担任班级、社团、院级学生干部：
二、问题与答案

第一板块：日常熬夜作息基础情况

7. 工作日你的常规入睡时间是？
8. 周末休息日你的常规入睡时间是？
9. 你每周 0 点后入睡（熬夜）的次数大约为？
10. 工作日你平均每日睡眠时长？
11. 休息日你平均每日睡眠时长？
12. 你是否存在昼夜颠倒、白天长时间补觉的情况？
13. 睡前多长时间会持续使用手机、电脑等电子设备？
第二板块：产生熬夜行为的各类原因
14. 你熬夜最主要的活动目的是？
15. 你是否习惯拖延，把白天能完成的事情全部留到深夜做？
16. 学业压力是否迫使你长期熬夜完成任务？
17. 宿舍整体晚睡氛围对你入睡时间的影响程度？
18. 你是否会因为刷手机无法自控，被动延长熬夜时间？
19. 造成你深夜失眠、无法早睡的心理困扰有？
20. 校外兼职工作是否会造成你的熬夜行为？

第三板块：长期熬夜带来的身心影响

21. 熬夜后第二天白天你的精神状态如何？
22. 长期熬夜是否改变了你的日常饮食状态？
23. 熬夜后你的情绪更容易出现哪种状态？
24. 长期熬夜给你带来的身体不适有哪些？
25. 你认为熬夜会降低你的课堂学习效率吗？
26. 熬夜疲惫是否会影响你的日常人际交往？
27. 你是否有过熬夜后睡过头迟到、旷课的经历？

第四板块：睡眠认知与作息改善意愿

28. 你是否清楚长期熬夜对身体健康的各类危害？
29. 你内心是否希望调整作息、减少熬夜？
30. 你曾经尝试过主动早睡、调整作息吗？
31. 若学校开展睡眠健康科普讲座，你是否愿意参与？
32. 你认为自己难以改掉熬夜习惯的最大阻碍是？
33. 你认为哪些措施能够有效改善大学生普遍熬夜问题？
34. 你愿意为了身体健康，主动缩短夜间娱乐时间、提前入睡吗？

本次调查问卷到此全部完成！再次感谢你抽出宝贵的课余时间认真填写问卷，祝你拥有健康规律的作息，身心愉悦、学业顺利！

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