大学生体育锻炼现状与心理健康调查问卷

亲爱的同学:
你好！本问卷是课程科研调查，旨在进一步了解大学生体育锻炼和心理健康之间的关联，最终提出心理育人策略。请你抽出大约3-5分钟时间提供宝贵信息。问卷信息仅用于数据分析，严格保密个人信息，无对错之分，所有内容不泄露、不作其他用途。问卷分为基本信息、体育锻炼、心理健康三部分，请按照表中说明，依据自身真实情况勾选即可。衷心感谢您的支持与配合！

第一部分:基本信息

1.性别:

男女

2.年级:

大一大二大三大四

3.专业:

文科理科工科艺术体育医学其他

4.是否担任学生干部:

是否

5.生源地:

城镇农村

6.是否是独生子女:

是否

7.人际关系:

较差一般较好

8.家庭教养方式:

民主型专制型溺爱型放任型

9.学习成绩:

优秀良好中等较差

10.每月可支配生活费（不含学费住宿费）：

1000元及以下1000–2000元（包括2000元）2000–3000元（包括3000元）3000元以上

第二部分：体育锻炼状况

1.以下3题主要是了解你在上一个月里体育锻炼的情况，每题有5个供选择的答案，请选择一个最合适的，将答案号写在题后的“（）”之内。

1．进行体育锻炼的强度为（）

①轻微运动（如散步、做广播操等）②小强度的不太紧张的运动（如消遣娱乐性的打打排球、乒乓球、慢跑、打拳等）③中等强度的较激烈的持久运动（如骑自行车、跑步等）④呼吸急促，出汗很多的在强度的，但并不持久的运动（如打羽毛球、篮球、网球、足球等）⑤呼吸急促，出汗很多的在强度的持久的运动（如赛跑、成套健美操练习、游泳等）

2．你在进行上述强度体育活动时，一次多少分钟（）

①10分钟以下②11至20分钟③21至30分钟④31至59分钟⑤60分钟以上

3．你一个月进行几次上述体育活动（）

①一个月一次以下②一个月2至3次③每周1至2次④每周3至5次⑤大约每天1次

2.在下面的问题里，请你真实回答每一题，按照要求选择适当的答案。

1、除上课外，占用你最多时间的活动是？

A 上网/玩手机B 看剧/电影C逛街D 参加体育活动E 专业学习F 兼职G 其他

2、你对参加体育锻炼的态度是?

A非常喜欢B比较喜欢C一般D不喜欢

3、你参加体育锻炼的主要目的是?

A减肥或塑造体型B应付体育达标考试C提升技能D强身健体E.减压时做的放松活动F娱乐、交友G其他

4、你最常用的体育锻炼形式是？

A独自锻炼B与朋友/同学结伴C参加体育社团/俱乐部D仅参加体育课或学校统一活动

5、你喜欢的体育锻炼的项目多为?(可多选)

A健美操B 篮球C排球D羽毛球E跳绳F瑜伽G足球H跑步I乒乓球J网球K武术L其他

6、影响你参加体育锻炼的主要因素是什么?(可多选)

A场地器材少B学业负担重C身体不适D上网/玩游戏耗时多E缺少锻炼的专业技能F自然环境G其他

7、你会不会因为某种体育电子产品兴起而参加体育锻炼（比如运动手环之类）

A经常会B偶尔会C不会

8、各类体育锻炼的软件兴起是否能激起你对体育锻炼的兴趣

A能B不能C不确定

9. 如果学校要设计一项帮助改善心理健康的体育锻炼计划，你最看重以下哪一点？

A 有专业指导（老师或教练）B 时间灵活，可自由安排C 有打卡或奖励机制D 趣味性强，像游戏或比赛E 强度不大，容易坚持F 可记录进步（如App数据）

10. 你是否愿意参加一次约1小时的面对面/线上访谈，聊聊体育锻炼与心理健康的真实感受？

A愿意（请留下联系方式：________）B不愿意

第三部分:心理状况

依据近一周真实状态选择是/否。

心理健康量表（GHQ-20）

1 总体上，每件事都让你比较开心

2 做每件事都能集中精神

3 满意自己的做事方式

4 近期比较忙碌且充分利用时间

5 在处理日常事务上，和别人做的一样好

6 在很多事上，觉得自己能帮上忙或提供意见

7 能开心地过日常生活

8 容易同其他人相处

9 对于将来，觉得还有希望

10 最近觉得很不开心

11 时常认为做人没意思

12 时常对自己没有信心

13 觉得自己的人生完全没希望

14 觉得自己一无是处

15 整天感觉人生像战场

16 近期因为担心而睡不着

17 近期心情烦躁而睡得不好

18 觉得心神不宁、感到紧张

19 整天觉得精神压力大

20 太过紧张，有时候什么事情都做不到

调查到此结束，对您的配合与支持表示衷心的感谢！

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