大学生体育锻炼现状调查问卷

亲爱的同学：

你好！本次问卷为体育课程体育调查法专项作业调研，旨在了解当代大学生日常体育锻炼行为、运动习惯及运动阻碍因素，所有数据仅用于课程数据分析，问卷采用匿名填写，答案无对错之分，请你根据自身真实情况如实作答。感谢你的支持与配合！

1. 你的性别？

男女

2. 你所在的年级

大一大二大三大四

3. 你的专业名称

体育教育社会体育与指导运动康复其他

4. 你每周的运动时长

5小时以上10小时以上15小时以上20小时以上

5. 你所选修的体育课程

篮球排球足球网球健身健美

6. 你每周主动选择锻炼的次数

2到3次3到4次4到5次5到6次

7. 你每周体育锻炼平均时长

30分钟以内30到60分钟60到90分钟90到120分钟

8. 训练内型

力量速度协调柔韧性

9. 锻炼形式

独自锻炼和同学，朋友一起训练加入社团，运动队集训跟随线上健身视频一起

10. 你参与体育锻炼的主要目的是？（可多选）

增强身体素质，提升免疫力缓解学习压力，调节情绪减脂塑形，保持良好身材培养运动爱好，丰富课余生活应付体育课程、体测要求结交朋友其他

11. 阻碍你坚持体育锻炼的最主要原因？

学校运动场地不足、器材短缺不懂运动技巧，担心运动受伤不喜欢体育运动，没有运动兴趣学业压力大，没有空余时间

12. 你希望学校开展哪些体育相关活动？（多选题）

免费健身指导、运动科普讲座球类班级联赛趣味运动会夜跑、徒步等集体户外活动

13. 你进行体育锻炼前，会做哪些热身活动？（可多选）

慢跑、快走动态热身关节活动（手腕、脚踝、膝关节、肩关节）动态拉伸（高抬腿、弓步走、侧滑步）从不做热身，直接开始运动

14. 你在体育锻炼中出现过哪些运动损伤？（可多选）

膝关节疼痛、半月板不适肌肉拉伤、肌肉酸痛腰部扭伤、腰肌劳损从未发生过运动损伤

15. 你了解哪些运动损伤预防方式？（可多选）

穿戴专业运动护具、运动鞋根据自身体能控制运动强度恶劣天气停止户外剧烈运动完全不了解任何预防知识

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