中学生沉迷网络游戏的因素及干预策略调查问卷

1.你的学段（）
2.你的性别（）
1.上学日，你接触网络游戏的频率是（）
2.上学日单次玩网络游戏时长大约为（）
3.周末、节假日单次玩网络游戏时长大约为（）
4.你是否会出现“计划只玩一会儿，结果超时很久”的情况（）
5.你是否会因为玩游戏推迟、拖欠作业（）
6.你是否会因为玩游戏熬夜、缩短睡眠时间（）
7.玩游戏之后，你上课会犯困、注意力无法集中（）
8.相比运动、阅读、做家务，你会优先选择玩游戏（）
9.你可以主动放下电子设备，按时停止玩游戏（）
10.你有过躲藏起来偷偷玩游戏的行为（）
11.感到无聊、空虚时，你第一选择是玩网络游戏打发时间（）
12.学习压力大、心情烦躁时，你会借助玩游戏排解情绪、逃避烦恼（）
13.你想在游戏中收获什么（）
14.停止玩游戏后，会出现烦躁、心慌、坐立不安等状态（）
15.你很难拒绝同学组队开玩的邀请（）
16.你的课余生活比较单调，只能依靠游戏消磨时间（）
17.面对学习和生活，你缺少目标，做事没有动力（）
18.游戏的输赢会严重影响你的心情和状态（）
19.沉迷游戏时，你会忽略身边的亲友，不愿进行现实交往（）
20.你能清晰区分“正常娱乐”和“游戏沉迷”的界限（）
21.家长对你玩网络游戏管控宽松，没有制定相关规则（）
22.家人陪伴你的时间少，独处时间多，更容易想去玩游戏（）
23.和家人沟通时多是指责、批评，让你更愿意躲进游戏世界（）
24.身边大部分同学、好友都喜欢玩网络游戏（）
25.为了融入同学圈子、拥有共同话题，你会跟着大家一起玩游戏（）
26.学校社团、文体、课后活动种类少、内容单调（）
27.学业压力、考试竞争是你沉迷游戏的重要原因（）
28.短视频、广告频繁推送游戏内容，很容易吸引你（）
29.你曾因为玩游戏的问题，和父母、老师发生矛盾冲突（）
30.综合判断，你认为自己存在网络游戏沉迷问题（）
31.你会为网络游戏充值，购买皮肤、道具、会员等（）
32.你玩游戏很依赖游戏好友组队、结伴互动（）
33.熬夜玩游戏后，第二天容易情绪暴躁、低落（）
34.网络上的游戏推广内容，会勾起你玩游戏的想法（）
35.遇到学习难题、考试失利时，你会靠玩游戏逃避挫败感（）
36.日常生活中，你能分清学习生活为主、游戏只是休闲娱乐（）
37.制定固定的游戏时长计划表，能有效约束自己的游戏行为（）
38.培养兴趣爱好，可以替代网络游戏成为日常娱乐方式（）
39.心情不佳时，用运动、听歌、找人倾诉代替玩游戏解压（）
40.你会在什么情况下主动放弃玩游戏（）
41.学习时间管理、锻炼自控力，可以减少对游戏的依赖（）
42.树立清晰的学习目标，能减少无节制玩游戏的时间（）
43.主动拒绝他人的游戏邀约，有助于远离游戏沉迷（）
44.自我提醒、自我约束，适合作为日常管控游戏的方法（）
45.了解网络游戏沉迷的危害，能提高自我警惕心（）
46.为了身心健康，你愿意主动克制自己玩游戏的欲望（）
47.家长好好沟通、减少指责，能降低你的逆反心理（）
48.全家共同制定手机、游戏使用规则，奖惩分明（）
49.家长多陪伴你参与户外运动、亲子活动（）
50.你的父母知道你喜欢玩什么游戏吗?（）
51.家长适度监督、不全面禁止，更利于你健康使用网络（）
52.轻松和睦的家庭氛围，能有效降低游戏沉迷的可能性（）
53.家长多鼓励、认可你，能提升你在现实中的成就感（）
54.家长向你科普游戏沉迷的危害，你能够理性接受（）
55.家人之间互相提醒、共同监督上网行为（）
56.家庭教育是干预中学生游戏沉迷的重要力量（）
57.你认为玩游戏是一种学习方式还是一件玩物丧志的事（）
58.你觉得玩游戏的哪些经验，可以借鉴到学习当中，帮助你把学习搞好（）
59.你任务游戏打得好算不算一种本事（）
60.学校开展防沉迷、网络心理健康主题教育（）
61.心理老师一对一谈心疏导，能改善沉迷带来的心理问题（）
62.学校丰富社团、体育、课后服务活动，填补课余空闲时间（）
63.老师引导大家树立学习目标，减少游戏沉迷行为（）
64.学校落实手机入校管理制度，能遏制校园游戏沉迷现象（）
65.学校开设自控力、情绪管理相关课程，有助于戒除沉迷（）
66.同学之间互相陪伴、彼此监督，能减少跟风玩游戏的行为（）
67.学校做好压力疏导工作，能减少学生靠游戏逃避现实的心理（）
68.优良的校园学风，能降低整体玩游戏、沉迷游戏的风气（）
69.学校的心理引导与干预，是解决游戏沉迷的重要途径（）
班级组建互助打卡小组，同学互相监督游戏使用情况（）
71.游戏平台严格执行青少年防沉迷限时规则（）
72.学校和家长定期沟通学生上网、玩游戏的情况（）
73.观看游戏沉迷警示案例，能提升自我约束能力（）
74.多参加户外实践、集体文体活动，可以转移对游戏的注意力（）
75.如果自己无法控制游戏行为，你愿意主动向老师、家长求助（）
1.结合你的生活体验，请写出导致中学生沉迷网络游戏最主要的3个原因，可以从个人、家庭、同学、学校、网络等角度说明。
2.请分享学生自己就能做到、容易坚持的防沉迷小办法，要求方法具体、可模仿、可大范围推广。
3.你认为家长可以采用哪些温和不冲突、长期可行的做法，帮助孩子合理管控游戏?请写出可直接复制使用的具体方式。
4.你希望学校推出哪些新颖、易落地、全校/全班都能推行的活动、规则或引导方式，帮助同学们远离游戏沉迷?
5.目前网络青少年防沉迷规则、游戏平台管理存在哪些不足?请提出简单可行、能够全面推广的优化建议。
6.除了学生、家长、学校、游戏平台之外，你还有哪些创新、实用、可落地的新思路，用来预防和改善中学生游戏沉迷问题?
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