大学生心理健康状况调查问卷

您好！这是一份关于大学生心理健康状况的调查问卷，旨在了解当代大学生的心理现状、主要困扰及压力来源。本问卷采用匿名方式进行，数据仅用于学术研究。请您根据自身实际情况填写，感谢您的支持与配合！

1. 您的性别

男女

2. 您的年级

大一大二大三大四

3. 您的专业类别

工科经管文科艺术其他

4. 以下是一些您可能存在的心理感受，请根据最近一周的情况进行评分（1=无，2=轻度，3=中度，4=偏重，5=严重）

感到头痛、头晕等身体不适

难以入睡或睡眠质量差

反复思考不必要的事情

感到紧张、坐立不安

对事物缺乏兴趣

感到自卑或不如他人

与他人交往时感到不自在

容易感到疲劳或精力不足

对未来感到迷茫

有过伤害自己的想法

5. 您认为自己面临的主要压力来源有哪些

学业压力（课程难度、考试、成绩等）人际压力（宿舍关系、社交、恋爱等）就业压力（职业规划、竞争、前景等）经济压力（生活费、学费、兼职等）自我认知压力（自卑、完美主义、自我否定等）家庭压力（期望、沟通、关系等）其他

6. 您对自己的人际关系满意吗

非常满意比较满意一般不太满意非常不满意

7. 当您感到压力较大时，通常会采取什么方式缓解

运动锻炼与朋友或家人倾诉听音乐、看电影等娱乐活动独自思考或发呆寻求专业心理咨询其他

8. 您是否了解学校的心理健康服务（如心理咨询室、心理热线等）

非常了解比较了解一般不太了解完全不了解

9. 如果您遇到心理困扰，是否愿意寻求专业帮助

非常愿意比较愿意一般不太愿意非常不愿意

10. 您认为学校在心理健康教育方面还需要做哪些改进

11. 您对提升自身心理健康水平有什么建议或方法

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