“青翼计划”大学生职业探索与情绪赋能支持计划前测问卷

亲爱的同学：你好！本次问卷为“青翼计划”大学生职业探索与情绪赋能支持计划配套前测，旨在了解大家当前的情绪状态、压力水平、职业认知与自我探索现状。问卷实行匿名填写，所有数据仅用于活动效果评估与活动优化，严格保护个人隐私，请根据真实情况作答。问卷预计占用3–5分钟，感谢你的配合与支持！
一、基本信息（可自愿填写）
1. 你的年级
2. 你的专业类别
3. 本次参与活动板块
二、压力与情绪状态测评（单项选择，请根据近1个月真实状态选择）
计分说明：1=完全不符合 2=不太符合 3=一般 4=比较符合 5=完全符合
4. 压力与情绪状态测评
  • 1=完全不符合
  • 2=不太符合
  • 3=一般
  • 4=比较符合
  • 5=完全符合
我常因学业任务、考试产生焦虑、紧张情绪
面对人际交往、宿舍相处，我会感到困扰或压力
想到未来求职、就业，我容易出现迷茫、不安、自卑等情绪
压力较大时，我会出现失眠、心慌、身体紧绷等躯体反应
我很难准确说出自己当下的情绪类型与产生原因
负面情绪出现后，我难以自主调节，会长时间陷入内耗
遇到情绪困扰时，我不愿意主动向他人倾诉或求助
我常因拖延、时间规划不合理加重自身压力
三、职业认知与探索现状（单项选择）
5. 你对自身未来职业发展方向的清晰程度
6. 你是否主动了解过不同行业、岗位的工作内容与发展前景
7. 面对职业选择，你主要的顾虑是
8. 你是否参与过职业体验、校友交流、企业参访类活动
9. 当面临多项任务、职业选择冲突时，你能否理性做出判断与取舍
四、沟通与人际边界认知（单项选择）
10. 在与人交往中，我敢于清晰表达自身想法与需求
11. 发生人际矛盾或意见分歧时，我常用的处理方式
五、开放问答题（选答）
12. 当前最让你困扰的情绪/压力问题是什么
13. 你希望通过本次活动，收获哪些知识、技能或改变
14. 对于本次职业探索、情绪赋能类活动，你有哪些期待或建议
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