手机依赖和学习拖延
1. 你的性别?
A.男
B.女
2. 你所在的年级?
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四
3. 日常每日使用手机总时长大约是?
A.2小时及以内
B.2-4小时
C.4-6小时
D.6小时以上
4. 离开手机一段时间,我会感到烦躁、不安。
A.完全不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.完全符合
5. 上课、自习时,我总会不自觉地拿起手机查
看。
A.完全不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.完全符合
6. 心情不好时,我会通过玩手机来缓解情绪。
A.完全不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.完全符合
7. 我尝试过减少手机使用,但很难做到。
A.完全不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.完全符合
8. 面对作业、复习等学习任务，我习惯往后推迟。
A.完全不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.完全符合
9. 不到截止日期，我不会主动完成学习任务。
A.完全不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.完全符合
10. 学习时容易分心，迟迟无法进入学习状态。
A.完全不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.完全符合
11. 减少手机使用后，我拖延学习的情况会有所改善。
A.完全不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.完全符合
12. 学习过程中被手机干扰，会让我彻底放弃当下的学习计划。
A.完全不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.完全符合
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