《关于大学生坚持校园跑带来变化的调查问卷》
1. 您的性别
男
女
2. 您的年级
请选择
3. 您坚持校园跑的时长
1个月以内
1-3个月
3-6个月
6-12个月
1年以上
4. 您平均每周进行校园跑的次数
1-2次
3-4次
5-6次
7次及以上
5. 您每次校园跑的平均时长
20分钟以内
20-30分钟
30-40分钟
40-50分钟
50分钟以上
6. 坚持校园跑后，您认为自己在以下身体方面的变化程度
无变化
轻微改善
一定改善
明显改善
显著改善
身体素质
睡眠质量
体重控制
心肺功能
身体耐力
7. 坚持校园跑后，您认为自己在以下心理方面的变化程度
无变化
轻微改善
一定改善
明显改善
显著改善
情绪调节能力
学习压力缓解
自信心提升
专注力
焦虑感减轻
8. 坚持校园跑对您的生活习惯产生了哪些积极影响
作息更规律
饮食更健康
减少了久坐时间
更注重个人卫生
社交圈扩大
9. 与坚持校园跑前相比，您对运动的兴趣
明显降低
略有降低
基本不变
略有提高
明显提高
10. 您认为校园跑对您学业的整体影响
负面影响较大
略有负面影响
无明显影响
略有正面影响
正面影响较大
11. 您向身边同学推荐坚持校园跑的可能性有多大
不可能
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
极有可能
12. 您在校园跑过程中通常会选择的陪伴方式
独自跑步
与同学结伴
与朋友相约
参加跑步社团
其他
13. 您认为校园跑最吸引您的因素
锻炼身体
缓解压力
增强社交
挑战自我
学校要求
14. 在坚持校园跑的过程中，您遇到的最大困难是什么？您是如何克服的？
15. 请谈谈坚持校园跑给您带来的最大收获或改变。
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