高中生课余时间分配与作息习惯调查分析

您好！本次问卷旨在了解高中生日常作息情况与课余时间分配现状，采用匿名形式，数据仅用于调研分析，请根据自身真实情况填写，感谢你的配合！

1. 你的年级

高一高二高三

2. 你的性别

男女

3. 工作日你通常几点上床休息？

21:30前21:30-22:3022:30-23:3023:30之后

4. 工作日你通常几点起床？

6:00前6:00-6:306:30-7:007:00之后

5. 周末你一般的睡觉时间是？

22:30前22:30-23:3023:30-00:3000:30之后

6. 周末你一般的起床时间是？

7:30 前B. 7:30-9:009:00-10:3010:30 之后

7. 你是否存在熬夜学习 / 玩手机的情况？

每天都会经常（每周 4-6 次）偶尔（每周 1-3 次）从不

8. 你熬夜的主要原因是什么？（可多选）

完成课内作业自主刷题、复习预习刷短视频、玩游戏聊天、追剧失眠、作息紊乱其他

9. 放学后至睡前，你用于课内作业的时长大约是？

1 小时以内1-2 小时2-3 小时3 小时以上

10. 每日课余时间里，你自主复习、预习、拓展学习的时长是？

几乎没有0.5 小时内0.5-1.5 小时1.5 小时以上

11. 你每天使用手机/平板进行娱乐活动的时长约为？

0.5 小时以内0.5-1.5 小时1.5-3 小时3 小时以上

12. 除学习外，你的课余时间主要用来做什么？（可多选）

体育运动阅读课外书籍玩手机、玩游戏追剧、看视频做家务和同学外出活动发呆、无所事事

13. 你是否会提前规划每日课余时间安排？

每天都会规划经常规划偶尔规划从不规划

14. 你认为自己目前的作息和时间分配合理吗？

非常合理基本合理不太合理很不合理

15. 你是否想过调整自己的作息与时间分配习惯？

迫切想要调整有想法但未行动无所谓不需要调整

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