运动 APP 课后锻炼与传统体育课对大学生锻炼行为及态度影响调查问卷

亲爱的同学:

您好!本次调研为高校体育学术研究,旨在探究运动 APP 课后锻炼与传统体育课对大学生锻炼行为、锻炼态度及锻炼效果的影响。本问卷采用匿名作答,所有数据仅用于学术统计分析,严格保护个人隐私,答案无对错之分。

问卷作答时长约 3-5 分钟,请您根据近期真实情况如实填写。衷心感谢您的支持与配合!


问卷分为单选题、多选题两类题型,标注可多选的题目可选多个答案,其余均为单项选择;

未使用运动 APP 的同学,所有运动 APP 相关题目请统一选择对应 “未使用 / 从未” 类选项;

请逐题作答,不要漏题、跳题、随意勾选,保证答案真实有效;

本问卷采用标准化计分量表,请按照第一直觉选择最贴合您实际情况的选项。

1. 您的性别
2. 您所在年级
3. 您日常是否使用运动 APP 开展课后锻炼
4. 每周整体体育锻炼(包含课堂体育课 + 课后自主锻炼)总次数
5. 您每次进行体育锻炼的平均时长
6. 您课后主要锻炼项目(可多选)
7. 每周使用运动 APP 打卡锻炼次数(未使用者选 A)
8. 您课后参与体育锻炼的整体状态
9. 您日常体育锻炼的运动强度
10. 您主动参与体育锻炼的主要原因(可多选,从不锻炼者可不选)
11. 您不愿参与课后体育锻炼的主要原因(可多选,坚持规律锻炼者可不选)
12. 您是否学习过运动 APP 内的线上健身课程(未使用者选 A)
13. 每周学习 APP 线上运动课程的次数(未使用者选 A)
14. 您常学习的 APP 线上课程类型(可多选,未使用者可不选)
15. APP 线上课程讲解通俗易懂,便于跟随练习
16. APP 课程能够规范我的运动动作,具备专业指导作用
17. 跟随 APP 线上课程锻炼,能有效提升锻炼效果
18. APP 课程的时长、难度与我的运动水平相匹配
19. APP 课程内容丰富多样,能持续吸引我坚持锻炼
20. APP 课程更新速度快,可选择的锻炼内容充足
21. APP 课程的音乐、视频画面设计,能提升锻炼乐趣
22. 我认为当前 APP 线上课程存在明显不足与缺陷
23. 线上课程缺少师生互动,会降低我的锻炼积极性
24. 线上课程无法实时纠正动作,容易出现动作不标准问题
25. 我对体育锻炼抱有浓厚的兴趣
26. 我充分认识到体育锻炼对身体健康的重要意义
27. 我会主动规划并落实课后体育锻炼计划
28. 遇到外界干扰时,我仍愿意坚持体育锻炼
29. 我有足够的信心长期坚持体育锻炼
30. 运动 APP 可以有效督促我完成课后锻炼任务
31. APP 打卡、积分、排名等功能能够激发我的锻炼热情
32. 仅依靠传统体育课,无法满足我的个人锻炼需求
33. 传统体育课内容与形式相对单一,缺乏新鲜感
34. 对比传统体育课,我更倾向于使用运动 APP 开展锻炼
35. 长期坚持锻炼后,我的体能与精神状态得到明显改善
36. 运动 APP 结合课后锻炼的整体效果,优于单纯传统体育课
37. 对于 “运动 APP + 传统体育课” 的锻炼模式,您有哪些意见或改进建议?

问卷已全部作答完毕,再次感谢您抽出宝贵时间认真填写!祝您学业进步、身体健康!

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