大学生“内卷”与“躺平”心态现状及影响因素调查问卷
同学你好:
本问卷旨在了解你在学习生活中感受到的“内卷”以及“躺平”心态的情况,答案无对错,仅用于课程研究。感谢你的真诚回答!
1. 你的性别
男
女
2. 你的年级
大一
大二
大三
大四
3.
你如何看待“内卷”(指非理性竞争、投入越来越多但收益相对下降)?
身边非常普遍,我也被迫卷入
身边比较普遍,但我基本不受影响
听说过,但身边不太明显
不太了解这个概念
4.
你在以下哪些方面感受到明显的“内卷”压力?(多选)
绩点/考试成绩
保研/考研竞争
实习/求职经历
社团/学生干部经历
考证、竞赛获奖
社交人脉
其他
5.
你对自己当前学习生活状态的评价更接近:
积极拼搏,主动努力
被迫内卷,身心疲惫
时而努力时而躺平,反复横跳
偏向躺平,没那么在意竞争
完全躺平,顺其自然
6.
你通常如何理解“躺平”?(多选)
降低欲望、不强求结果
逃避竞争、不努力
在重要事情上努力,小事放过自己
一种对抗内卷的无奈选择
理想生活状态
7.
过去一个月里,你感觉自己“躺平”的时候多吗?
几乎没有
偶尔(每周1-2天)
有时(每周3-4天)
经常(几乎每天)
8.
在我看来,大学的评价标准(如奖学金、保研)鼓励了过度竞争。
非常同意
比较同意
一般
不太同意
完全不同意
9.
我经常因为看到同学在学习/实习而感到焦虑,即使我已经很累了。
非常同意
比较同意
一般
不太同意
完全不同意
10.
我会因为担心落后而参加一些自己并不感兴趣的活动或竞赛。
非常同意
比较同意
一般
不太同意
完全不同意
11.
我认为“躺平”是一种理性的选择,可以减少不必要的压力。
非常同意
比较同意
一般
不太同意
完全不同意
12.
如果我尝试“躺平”,会担心被同学或家人认为不上进。
非常同意
比较同意
一般
不太同意
完全不同意
13.
家庭经济条件对我是否选择“躺平”有较大影响。
非常同意
比较同意
一般
不太同意
完全不同意
14.
当你感到“内卷”压力过大时,通常会采取哪些应对方式?
更加拼命的学习,投入更多的时间
向家人、朋友倾诉
选择“躺平”一段时间,放松自己
通过运动、娱乐、游戏等方式减压
降低自我要求,调整心态
寻求心理咨询或学校帮助
什么都不做,硬扛
其他
15.
你认为“躺平”可能带来哪些负面影响?
错过重要的成长或机会
被他人视为懒惰或不负责任
导致自我价值感降低
长远来看更难应对社会竞争
引发家庭矛盾或经济压力
其他
16.
以下哪些情境更容易让你产生“想躺平”的念头?
努力了很久但成绩/结果没有明显提升
看到身边有人不用太努力也能获得好结果
对未来规划感到迷茫,不知道努力方向
课程或任务太多,感到精疲力尽
家庭或经济条件尚可,没有太大生存压力
网络、社交媒体上看到“反内卷”“松弛感”等内容
其他
17.
你认为学校或社会可以做些什么来缓解“内卷”、减少“被动躺平”?
改革评价体系,减少对单一指标(如绩点)的过度依赖
提供更多保研、就业或发展路径的选择
开设有针对性的心理健康课程或讲座
加强生涯规划指导,帮助学生尽早明确方向
减少形式主义任务(如无意义的打卡、活动
营造更加包容、多元的校园文化氛围
其他
18.
总体而言,我目前的心理状态更偏向:
享受努力,不怕竞争
累但不得不卷
想卷但卷不动
想躺又躺不平
主动选择低欲望生活
19. 对于当代大学生内卷与躺平并存的现象,你有什么个人看法、感受或改善建议?(选填)
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