第二部分：大学生短视频成瘾量表
请仔细阅读每项陈述，1是非常不符合 2是比较不符合 3是不确定 4是比较符合 5是符合
根据您的实际情况从1到5去选择相符程度。
因玩短视频你流量超支。
你发现自己玩短视频的时间比本来打算的要长。
你尝试在玩短视频上少花些时间但是做不到。
你从未觉得在玩短视频上花够了时间。
当在手机信号区外呆上一阵时，你总担心会错过一些精彩的短视频。
你很难做到将短视频 APP 卸载。
如果你有一阵子没有玩短视频，你会变得焦虑。
没有玩短视频你会心神不定。
如果你没有玩短视频，你不知道自己空闲时该干什么。
当感到被孤立时，你会玩短视频。
当你感到孤独的时候，你会玩短视频。
当你情绪低落的时候，你会玩短视频来改善情绪。
你发现自己在其他必须要做的事情时却沉迷于玩短视频，为此给你带来些麻烦。
玩短视频耗费的时间直接导致你的办事效率降低。
请您阅读下列描述并根据其是否符合您的实际情况，在相应的数字上选择:
1表示“非常不符合”，2表示“比较不符合”，3表示“不确定”，4表示“比较符合”，5表示“非常符合。
我害怕困难，因为它带来的只能是痛苦。
我常常对白己的未来没有信心。
我经常情绪低落。
我无法感觉到自己存在的价值。
我就算没事可干也不想学习。
我常常感觉很郁闷。
我对生活感到失望。
我常常利用网络来打发时间。
我常常因为无聊而做一些没有价值的事。
我常常觉得自己很没用。
我经常为自己的未来感到焦虑。
我常常因自已没有做应该做的事而愧疚。
环境决定了我的生活，我无法改变什么。
我觉得自己对别人来说一点都不重要。
我总是不能坚持完成自己的计划。
命运由天定，我不用努力争取什么。
我的人生是由环境决定的，个人努力并没有多大用处。
在学习和娱乐的时间分配方面，我总是控制不了自己。