发送版-后测4-6月20

欢迎参加本期绘画疗愈活动。以下问卷和情绪状况、大五人格特质和应对方式有关。每一种情绪、人格特质和应对方式都对我们适应环境有帮助，因此没有好坏之分，请按照目前实际感受和情况选择。

这个问卷包含情绪状态问卷20题，大五人格问卷40题，应对方式问卷20题。谢谢！
1. 请输入您的手机号码末尾4位（仅用于编码）：
2. 行业/职业
3. 您的年龄
4. 是否喜欢绘画呢？
5. 是否接受过绘画培训？
6. 是否有宗教信仰？
以下是情绪状态问卷，请您根据真实感受和实际情况选择，所有情绪都对人类适应环境有好处，看见、接纳自己的真实情绪是自我疗愈和解决问题的开始，因此答案没有好坏之分，谢谢
7. 感兴趣的
8. 精神活力高的
9. 劲头足的
10. 热情的
11. 自豪的
12. 警觉性高的
13. 备受鼓舞的
14. 意志坚定的
15. 注意力集中的
16. 有活力的
17. 心烦的
18. 心神不宁的
19. 内疚的
20. 恐惧的
21. 敌意的
22. 易怒的
23. 害羞的
24. 这题选“极强”，否则问卷作废
25. 紧张的
26. 坐立不安的
27. 害怕的
以下40题是大五人格测试，每个人格特质都对人们适应环境、生存有重大帮助，每个人格特质都同时给人带来优势和限制，因此人格特质都无好坏之分。请按实际情况选择答案。
28. 我头脑中经常充满生动的画面
29. 我是个勇于冒险、突破常规的人
30. 我喜欢冒险
31. 我对许多事情有着很强的好奇心
32. 我身上拥有别人没有的冒险精神
33. 我渴望学习一些新东西，即使它们与我的日常生活无关
34. 我的想象力相当丰富
35. 我很愿意也很容易接受那些新事物、新观点、新想法
36. 一旦确定了目标，我会坚持努力地实现它
37. 我常常是仔细考虑之后才做出决定
38. 别人认为我是个慎重的人
39. 我喜欢一开头就把事情计划好
40. 我对待工作或学习很勤奋
41. 我是一个倾尽全力做事的人
42. 在工作上，有些人时常只求能应付过去便可，而我不是这样
43. 做事讲究逻辑和条理是我的一个特点
44. 在人多的聚会上，有些人会感到乏味，而我相反
45. 在热闹的聚会上，我常常表现主动并尽情玩耍
46. 我不排斥参加人多的聚会和处于嘈杂的环境
47. 有我在的场合一般不会冷场
48. 在一个团体中，我希望处于领导地位
49. 别人大多认为我是一个热情和友好的人
50. 我喜欢参加社交与娱乐聚会
51. 我希望成为领导者而不是被领导者
52. 我觉得大部分人基本上是心怀善意的
53. 有些人不太关心别人是否受到不公正的待遇，但我会关心
54. 有些人觉得别人的痛苦事不关己高高挂起，我不会这样
55. 有些人只照顾自己、从来不替别人分忧，但我经常替别人分忧
56. 虽然社会上有一些骗子，但我觉得大部分人还是可信的
57. 当别人向我诉说不幸时，我常常感到难过
58. 尽管人类社会存在着一些阴暗面（如战争、罪恶、欺诈），但我仍然相信人性是善良的
59. 我时常为那些遭遇不幸的人感到难过
60. 我常常感到害怕
61. 有时我觉得自己一无是处
62. 别人一句漫不经心的话，我常常会联系在自己身上
63. 在面对压力时，我有种快要崩溃的感觉
64. 我常常担忧一些无关紧要的事情
65. 我常常感到内心不踏实
66. 这题选“完全不符合”，否则问卷作废
67. 我常常担心会有什么不好的事情发生
68. 我经常感到忧郁或沮丧
以下列出的是当你在生活中经受挫折打击，或遇到困难时可能采取的态度和做法。请结合实际选择相应答案，答案并无好坏之分
69. 通过工作学习或一些其他活动解脱
70. 与他人交谈，倾诉内心烦恼
71. 尽量看到事物好的一面
72. 改变自己的想法，重新发现生活中什么是重要的
73. 不把问题看得太重
74. 坚持自己的立场，为自己想要得到的而斗争
75. 找出几种不同的解决问题的方法
76. 向亲戚朋友或同学寻求帮助
77. 改正自己原来的一些做法或一些问题
78. 借鉴他人处理类似困难情境的方法
79. 寻找业余爱好，积极参加文体活动
80. 尽量克制自己的失望、悔恨、悲伤或愤怒情绪
81. 试图通过休息或休假，暂时把问题（烦恼）抛开
82. 这题选“非常适用”，否则问卷作废
83. 通过吸烟、喝酒、服药或吃东西的方式解除烦恼
84. 认为时间会改变现状，唯一要做的便是等待
85. 试图忘记整个事情
86. 依靠别人解决问题
87. 接受现实，因为没有其他办法
88. 幻想可能会发生某种奇迹来改变现状
89. 自己安慰自己
谢谢完成问卷
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