《大学生体育锻炼退出影响因素调查问卷》

尊敬的同学：

  您好！非常感谢您抽出宝贵的时间参与本次学术调研。

  本问卷旨在探究不同体育参与障碍因素对大学生体育锻炼退出程度的影响，全程匿名填写，不会收集任何可识别您个人身份的信息，绝对不会泄露您的个人隐私。所有数据仅用于学术研究的数据分析，不会单独披露任何个人作答内容。本问卷填写时长约6-8分钟，所有题目均无对错之分，请您根据自身真实情况填写，您的真实作答对本研究至关重要。

一、人口统计学信息
1.您的性别:
2. 您的年级:

核心定义明确（请务必阅读）

体育锻炼：本问卷所指的体育锻炼，仅限您在课余时间、自愿开展的体育活动，不包含学校必修体育课、体育考试、体质健康测试及其他学校强制要求的体育任务。

“有目的、有计划地参与体育锻炼” 还需同时满足以下要求：

（1）有明确的参与目标，如促进身心健康、调节情绪、社会交往、发展兴趣、提升运动表现等；

（2）有相对规律的锻炼频率、时长（每周至少锻炼三次，每次锻炼时间超过30分钟，且运动强度在中等及以上），而非随机、无规律的偶尔活动。

二、锻炼坚持经历筛选题项
3. 在这一学年里（从上学期开学至今），您是否有过有目的、有计划地参与体育锻炼，且这种规律的锻炼习惯持续了一个月及以上的经历？
三、体育锻炼行为与退出程度
4. 在过去一个月，您参与体育锻炼时，通常达到的主观运动强度（自我感觉运动的强度）属于下列哪项：
5. 在过去一个月，您在进行上述强度的体育活动时，平均每次锻炼持续多长时间:
6. 在过去一个月，您进行上述体育活动的频率为:

【填写说明】以下第8—11题，请您将【目前近一个月的锻炼状态】与【这学年坚持锻炼的阶段】进行对比，根据您的实际符合程度进行勾选。

7. 与过去能够坚持锻炼的阶段相比，我现在每周参加体育锻炼的频率明显降低。
8. 与过去能够坚持锻炼的阶段相比，我现在每次体育锻炼的持续时间明显减少。

9. 与过去能够坚持锻炼的阶段相比，我现在每次体育锻炼的强度明显降低。

10.与过去能够坚持锻炼的阶段相比，我现在的体育锻炼经常中断，难以保持连续性。
11. 我目前已经难以维持或恢复到过去那种规律的体育锻炼节奏。
四、体育参与障碍量表填写说明:以下题项描述的是您在坚持体育锻炼过程中可能遇到的阻碍情况。请根据自身真实感受选择相应选项。题项得分越高，表示该因素对您坚持体育锻炼的阻碍作用越强。
（一）时间限制障碍
12.由于学业任务、学生工作或兼职等事务较多，导致我没有足够时间参与体育锻炼。
13. 与过去相比，现在我很难在日常生活中安排相对固定的体育锻炼时间。
14. 我认为完成一次体育锻炼需要占用较多时间，因此难以坚持体育锻炼。
15. 考试复习、临时课程或其他事务经常打乱我原本的体育锻炼安排。
（二）运动知识障碍
16. 我缺乏坚持体育锻炼所需的基本运动知识和锻炼方法。
17. 我不知道如何科学制定适合自己的体育锻炼计划。
18. 我难以判断自己的锻炼方式、运动强度和运动量是否科学合理。
19. 当锻炼效果不明显或身体状态发生变化时，我不知道如何调整锻炼内容或运动强度。
（三）锻炼动机障碍
20. 与过去相比，现在我缺少继续坚持体育锻炼的动力。
21.与过去相比，现在我缺乏明确的体育锻炼目标，不太清楚自己坚持锻炼究竟为了什么。
22. 与过去相比，现在我很少从体育锻炼中获得让我愿意继续坚持的收获感或成就感。
23. 与其他课余活动相比，体育锻炼对我缺少足够吸引力。
（四）个人心理障碍
24. 在体育锻炼中，我容易因担心自己表现不好而产生顾虑。
25. 我担心在公共场合进行体育锻炼时受到他人关注或评价。
26. 曾有过不愉快的运动体验，使我降低了坚持体育锻炼的意愿。
27. 我担心体育锻炼过程中出现受伤或身体不适。
（五）社会支持障碍
28. 与过去相比，现在我缺少能够一起坚持体育锻炼的同伴。
29.与过去相比，现在我的朋友或同学很少主动约我或带我参加体育锻炼。
30. 与过去相比，现在当我进行体育锻炼遇到困难时，身边人很少鼓励我继续坚持。
31. 与过去相比，我现在较少从体育教师、教练或有经验者那里获得坚持体育锻炼方面的指导和支持。
（六）场地设施障碍
32. 学校及周边可供使用的运动场地数量不足或经常拥挤。
33. 学校公共体育器材数量有限或维护不佳（如损坏、老化），影响了我的正常使用。
34. 运动场地距离宿舍或教学楼太远，往返不便。
35. 学校体育场地设施的安全性或舒适性不足，影响我坚持体育锻炼。
（七）校园体育软环境障碍
36.学校体育锻炼相关信息的发布与获取渠道不够完善，导致我很难及时了解到校园体育活动或场馆开放等信息。
37. 学校的体育锻炼氛围不浓，难以带动我坚持体育锻炼。
38. 学校体育社团或组织的项目设置与活动开展方式，难以调动我持续参与的兴趣。
39. 学校缺少适合普通学生坚持参与的体育活动或激励机制。
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