大学生锻炼调查
1. 1.你的性别:
A.男
B.女
2. 2.你的年级:
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四
3. 3.你每周参与体育锻炼的次数:
A.几乎不锻炼
B.1-2次
C.3-4次
D.5次及以上
4. 4.你每次体育锻炼的时长:
A.30分钟以内
B.30-60分钟
C.60-90分钟
D.90分钟以上
5. 5.你主要的锻炼时间段:
A.清晨(6:00-8:00)
B.上午(8:00-12:00)
C.下午(14:00-18:00)
D.晚上(18:00-22:00)
6. 6.你最常参与的锻炼项目(可多选):
A.跑步/快走
B.球类运动(篮球/羽毛球等)
C.力量训练(健身房/自重)
D.拉伸/瑜伽/体操
E.其他
7. 7.你进行体育锻炼的主要目的:
A.减脂塑形
B.增强体质
C.缓解压力
D.社交娱乐
E.其他
8. 8.你认为阻碍你锻炼的主要因素(可多选):
A.学业繁忙
B.缺乏场地/器材
C.没有同伴
D.缺乏科学指导
E.天气影响
F.自身惰性
9. 9.你是否了解运动前热身和运动后拉伸的重要性:
A.完全不了解
B.了解一点
C.基本了解
D.非常了解
10. 10.你是否有过运动损伤经历:
A.从未有过
B.偶尔轻微不适
C.有过明显损伤
D.经常受伤
11. 11.你对自己当前的体能状态满意度:
A.非常不满意
B.不太满意
C.一般
D.满意
E.非常满意
12. 12.你是否愿意尝试新的校园体育项目(如定向越野、飞盘等):
A.完全不愿意
B.不太愿意
C.无所谓
D.愿意
E.非常愿意
13. 13.你是否希望学校提供更多体育锻炼指导:
A.完全不需要
B.不太需要
C.一般
D.需要
E.非常需要
14. 14.你是否会主动制定锻炼计划:
A.从不
B.偶尔
C.有时
D.经常
E.总是
15. 15.你对校园体育锻炼设施的满意度:
A.非常不满意
B.不太满意
C.一般
D.满意
E.非常满意
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