高中生课余运动时长及种类[复制]
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1. 平日课余时间里，你每天累计进行体育运动的时长大约是？
A. 几乎不运动
B. 30分钟以内
C. 30分钟—1小时
D. 1小时以上
2. 你每周坚持进行课余运动的天数为？
A. 0天
B. 1~2天
C. 3~4天
D. 5天及以上
3. 你课余最常参与的运动项目是哪些？（可多选）
A. 跑步/快走
B. 篮球/足球/排球
C. 羽毛球/乒乓球/网球
D. 跳绳/踢毽子
E. 瑜伽/拉伸
F. 轮滑/滑板
G. 其他
4. 你的课余运动主要集中在哪个时间段？
A. 课间休息
B. 放学后傍晚
C. 晚自习后
D. 周末/节假日
5. 每次进行球类、田径等强度较高的运动，一般持续多久？
A. 15分钟以内
B. 15~30分钟
C. 30~60分钟
D. 60分钟以上
6. 你是否会利用碎片化课余时间做简单运动（如拉伸、深蹲、原地跳等）？
A. 每天都会
B. 经常会
C. 偶尔会
D. 几乎不会
7. 相较于单人运动，你更偏爱和同学朋友一起结伴运动吗？
A. 非常喜欢
B. 比较喜欢
C. 无所谓
D. 不喜欢
8. 周末单日的运动总时长大约是？
A. 不运动
B. 1小时以内
C. 1~2小时
D. 2小时以上
9. 受学业影响，你本学期课余运动的种类是否有所减少？
A. 明显减少
B. 略有减少
C. 基本不变
D. 有所增加
10. 结合自身情况，你觉得目前课余运动时长是否充足？
A. 严重不足
B. 略有不足
C. 刚好合适
D. 时间过多
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