课前趣味情绪测评（适配中职汽修学生）

作答说明：1=完全不符合 2=不太符合 3=一般 4=比较符合 5=完全符合

1. 实训反复排查故障失败时，我会压抑烦躁，不愿和同学倾诉负面感受

完全不符合

1

2

3

4

5

完全符合

2. 遇到高压实操难题，我容易心慌焦虑，直接想逃避实训任务

完全不符合

1

2

3

4

5

完全符合

3. 我分不清自卑、急躁这类负面情绪也存在正向提醒作用

完全不符合

1

2

3

4

5

完全符合

4. 被老师指出操作失误后，我会陷入长时间自我否定，难以平复

完全不符合

1

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3

4

5

完全符合

5. 当内心情绪糟糕时，我没有合适、科学的方法调节自身状态

完全不符合

1

2

3

4

5

完全符合

6. 看到同学实操上手更快，我容易心生挫败，产生消极心态

完全不符合

1

2

3

4

5

完全符合

7. 我习惯掩饰自己的低落情绪，刻意装作一切正常

完全不符合

1

2

3

4

5

完全符合

8. 面对长期技术攻坚压力，我不懂如何放松身心缓解紧绷感

完全不符合

1

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4

5

完全符合

9. 我认为负面情绪是不好的，不应该表露出来

完全不符合

1

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3

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5

完全符合

10. 我很难客观分析实训受挫的根源，容易被情绪左右判断

完全不符合

1

2

3

4

5

完全符合

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