探究银川二中高一学生使用电子产品的影响以及偏好

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1. 你每天使用电子产品（手机、平板、电脑、游戏机等）总时长大约是？

1小时以内1–3小时3–6小时5小时以上

2. 上学日（周一至周五），你一般几点放下电子产品停止使用？

21:00前21:00–22:0022:00–23:0023:00之后

3. 你认为电子产品整体对你的学习成绩影响如何？

负面影响很大，成绩下滑明显轻微负面影响，容易分心几乎无影响正面帮助较大，利于学习提升

4. 家长是否会管控你的电子产品使用时间？

严格管控，规定固定使用时长偶尔提醒，不会强制限制基本不管，全靠自己自觉完全不干涉

5. 长时间刷电子屏幕后，你最常出现哪种身体不适？

眼睛干涩、视力下降颈椎酸痛、肩颈僵硬头晕、精神疲惫、失眠几乎没有不适

6. 遇到不会的作业难题时，你第一反应是？

立刻用手机搜题找答案先独立思考，实在不会再上网查阅思路先标记，第二天请教老师同学直接搁置，放弃不做

7. 如果强制减少一半电子产品使用时间，你的内心感受是？

难以接受，十分烦躁空虚有点不适应，但可以慢慢调整无所谓，对生活没有影响很乐意，能多出时间学习休息

8. 你日常使用电子产品主要用来做哪些事？（可多选）

上网课、查学习资料、整理笔记刷短视频、追剧、看小说玩网络游戏、手游和同学朋友聊天社交听歌、看资讯、浏览娱乐内容

9. 电子产品给你带来的正面帮助有哪些？（可多选）

便捷查找学习资料，辅助完成作业拓宽眼界，了解时事、课外知识方便和同学、家人沟通联系休闲解压，丰富课余娱乐生活学习线上兴趣课程、技能

10. 电子产品给你带来的负面影响有哪些？（可多选）

占用大量学习时间，注意力难以集中损伤视力、引发颈椎、睡眠问题容易沉迷娱乐，自控力变差接收碎片化信息，降低深度思考能力产生攀比、焦虑等心理情绪

11. 你认为哪些方式能合理控制电子产品使用？（可多选）

自己制定每日使用时长计划表家长、老师监督约束使用时间手机开启青少年模式、限时锁屏功能课余多参与运动、线下兴趣活动替代电子娱乐完成全部学习任务后再使用电子产品

12. 请根据你的真实感受，对电子产品对你高一学习生活的综合帮助度进行打分（滑块1-10分）

不满意(0)

满意(100)

13. 结合自身情况，谈谈你对高中生合理使用电子产品的建议，或你认为电子产品使用中存在的最大问题是什么？

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