大学生体育专业运动损伤调查
一、基础信息（4题）
1. 您的性别？
A.男
B.女
2. 您所在年级？
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四
3. 您的主修运动专项？
A.球类
B.田径
C.体操/健美操
D.武术
E.其他
4. 您每周平均运动训练时长？
A.6小时以内
B.6-12小时
C.12-18小时
D.18小时以上
二、运动损伤发生概况（6题）
5. 近12个月您受伤次数为？
A.0次
B.1次
C.2-3次
D.4次及以上
6. 损伤程度多为？
A. 轻微不适，不影响训练
B. 轻度损伤，短期休息即可恢复
C. 中度损伤，暂停训练1-4周
D. 重度损伤，需长期休养就医
7. 最常发生损伤的身体部位（可多选）
A.脚踝
B.膝盖
C.腰背部
D.肩肘
E.手腕
F.肌肉拉伤
G.其他
8. 您最常见的损伤类型？
A.肌肉拉伤
B.关节扭伤
C.慢性劳损
D.挫伤
E.骨折/脱臼
9. 损伤大多发生在什么场景？
A.课堂专业课
B.课余自主加练
C.校内比赛
D.校外竞赛
10. 单次损伤恢复时长？
A.3天内
B.3-7天
C.1-4周
D.1个月以上
三、损伤产生原因（4题）
11. 造成损伤最主要原因？
A.热身不充分
B.动作技术错误
C.训练负荷过大
D.场地装备不佳
E.身体疲劳
12. 训练前您完整热身时长？
A.不足5分钟
B.5-10分钟
C.10-15分钟
D.15分钟以上
13. 训练结束后是否进行放松拉伸？
A.从不
B.偶尔
C.经常
D.每次都做
14. 训练装备是否贴合专项运动需求？
A.完全不合身
B.一般
C.基本合适
D.非常适配
四、损伤处理与防护认知（4题）
15. 受伤后您一般如何处理？
A.放任不管自行恢复
B.简单冰敷休息
C.校医院就诊
D.外出专业治疗
16. 您是否系统学习过运动损伤防护知识？
A.完全没有
B.略有了解
C.课堂简单学过
D.系统学习过
17. 日常训练会佩戴护具（护膝/护踝等）吗？
A.从不佩戴
B.受伤后才戴
C.偶尔佩戴
D.每次训练都戴
18. 您认为自身防护意识水平？
A.很差
B.一般
C.较好
D.很强
五、防护需求与建议（2题）
19. 是否希望学校增设运动损伤防护课程？
A.完全不需要
B.无所谓
C.有必要
D.非常需要
20. 您认为降低运动损伤最有效的方式是？
A.规范热身放松
B.纠正专项动作
C.控制训练强度
D.配备专业护具
E.开设防护教学
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