“电子布洛芬”行为模式与心理依赖研究

同学您好！我们正在进行一项关于大学生通过追剧、刷综艺等方式调节情绪的学术研究。本调查旨在了解您使用“电子布洛芬”（即用以缓解负面情绪的影视综艺内容）的行为模式与感受。问卷匿名填写，数据仅用于学术研究，大约耗时3-5分钟。您的回答对本研究至关重要，感谢您的支持与参与！

一、基本信息
1. 您的性别是
2. 您的年级是
3. 您的专业是
4. 您是否存在使用“电子布洛芬”的行为？
5. 在最近一个月内，您感受到的主要压力来源是？
6. 在日常生活中，您认为自己更偏向于哪种性格倾向？
二、使用行为模式
7. 您通常在什么具体情境下，会特别想通过追剧或刷综艺来放松/调节情绪？
8. 您偏好选择哪种类型的影视/综艺内容作为“电子布洛芬”？
9. 您平均每周有多少天会以“缓解情绪”为主要目的追剧/刷综艺？
10. 在上述情境下，您单次“使用”“电子布洛芬”的时长通常是？
11. 您使用“电子布洛芬”的时间段通常是？
12. 您是否曾因为追剧/刷综艺而明显推迟或耽误了原定的学习/工作计划？
三、使用效果评估
13. 通常，在一次典型的、以“调节情绪”为目的的追剧/刷综后，您的即时情绪变化是怎样的？请用以下量表进行评估。
（-5分表示“情绪明显恶化”，0分表示“毫无变化”，+5分表示“情绪极大改善”）
  • -5
  • -4
  • -3
  • -2
  • -1
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
情绪变化
14. 请评估您在最近一个月内，因使用“电子布洛芬”而出现以下情况的频率。（1=从不，5=总是）
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
推迟上床睡觉时间
推迟或耽误了原定学习/工作任务
减少了原本计划的面对面社交活动
15. 当您想停下不追/不刷，或无法继续观看时，您体验到以下感受的频率如何？（1=从不，5=总是）
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
感到烦躁、不安或不满足
脑海中不断回响剧情、或想立刻寻找新内容
产生“浪费了时间”的自责或懊悔感
16. 请评估您对以下描述的认同程度。（1=完全不符合，5=完全符合）
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
追剧/刷综艺是我应对压力或坏心情时，最自动、最依赖的方式
我时常无法按计划控制观看的时长或集数
为了有更多时间追剧/刷综，我会压缩其他休闲活动的时间
17. 总体来看，您认为这种“电子布洛芬”式的放松，对您长期的情绪健康和生活状态影响是？
四、心理动机分析
18. 您选择“电子布洛芬”时，最主要的心理动机是？
19. 除了追剧/刷综艺，您还会采用哪些方式来应对压力或负面情绪？
20. 与“电子布洛芬”相比，您认为上述其他方式在解决压力的“根本问题”上效果如何？
五、开放建议
21. 您认为什么样的“电子布洛芬”使用可以被认为是“健康的”或“适度的”？请描述1-2个关键特征。
22. 您对“电子布洛芬”这一现象还有什么其他的观察、看法或亲身经历愿意分享？

问卷结束，再次感谢您的宝贵时间与贡献！

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