大学生心理健康与压力现状调查问卷

亲爱的同学，您好！这是一份关于大学生心理健康与压力现状的调查问卷，旨在了解您的压力来源与情绪调节方式。本问卷采用匿名方式进行，所有数据仅用于统计分析，我们将严格保密您的个人信息。请您根据自身实际情况填写，感谢您的支持与配合！

1. 您的性别

男女

2. 您的年级

请选择

3. 您的专业类别

人文社科类理工农医类艺术类体育类其他

4. 您在过去两周内是否有以下感受

感到紧张不安，无法放松

感到沮丧或绝望

对做事情提不起兴趣或乐趣

感到疲倦或没有精力

难以入睡或保持睡眠

5. 您认为目前面临的主要压力来源有哪些

学业压力（课程难度、考试、论文等）就业压力（求职竞争、职业规划等）人际关系压力（同学、室友、恋爱关系等）经济压力（生活费、学费等）家庭压力（父母期望、家庭关系等）个人发展压力（能力提升、未来规划等）环境适应压力（校园生活、新环境等）

6. 总体而言，您认为自己的压力程度如何

无压力轻微压力，不影响生活中等压力，有时影响生活较大压力，经常影响生活极大压力，严重影响生活

7. 您对以下压力应对方式的使用频率

向朋友或家人倾诉

进行体育锻炼

听音乐、看电影等娱乐活动

阅读书籍或杂志

独自思考，冷静分析问题

寻求专业心理咨询帮助

上网或玩游戏

吸烟、喝酒或其他不良方式

8. 当您感到压力较大时，通常最先向谁求助

父母朋友恋人老师或辅导员专业心理咨询师自己独自承受其他

9. 您对自己情绪的掌控能力评价如何

很弱，几乎无法掌控

很强，能很好地掌控

10. 您所在的学校是否提供心理健康相关的服务或活动

提供，且内容丰富提供，但内容较少提供，但从未参与过不提供不清楚

11. 如果您需要心理健康帮助，是否愿意主动寻求专业支持

非常愿意比较愿意一般不太愿意非常不愿意

12. 您认为哪些因素会阻碍您寻求心理健康帮助

担心被他人议论或误解不知道去哪里寻求帮助觉得自己的问题不严重，不需要帮助担心咨询费用过高对心理咨询效果持怀疑态度时间精力有限其他

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