大学生社交焦虑情况调查问卷
1. 你的性别
A. 男
B. 女
2. 你是否会因为社交问题感到苦恼？
A. 是
B. 否
3. 你日常对待社交的态度是（单选）
A.
主动热衷，享受社交
B.
顺其自然，正常相处
C.
被动应付，仅维持必要交往
D.
不喜社交，但能平和应对
4. 面对当众发言、公开交流，你的状态是？
A. 从容自信
B. 略有紧张但可正常完成
C. 比较紧张，但不会回避
D. 感到紧张但能自我调节
5. 你能否轻松融入陌生集体或新圈子？
A. 完全可以
B. 基本可以
C. 略有难度
D. 比较困难
6. 你是否会在意他人对你言行的看法？
A. 完全不在意
B. 偶尔在意，不影响自己
C. 有时会在意，但心态平稳
D. 比较在意，但不会产生困扰
7. 你处理同学、室友等人际关系时？
A. 游刃有余
B. 顺利平和
C. 偶尔有小摩擦，可化解
D. 稍有压力，但不会苦恼
8. 你认为良好的社交能力对大学生活重要吗？
A. 非常重要
B. 比较重要
C. 一般
D. 不太重要
9. 社交焦虑对我的学习生活影响程度
A.影响很大
B.有一定影响
C.轻微影响
D.毫无影响
10. 作答规则9-23均为单选题，选项统一为：1=完全不符合 2=不太符合 3=一般符合 4=比较符合 5＝完全符合
10.当众发言、课堂展示会让我心慌不安
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11. 和异性交流时，我容易拘谨、不知所措
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12. 我害怕主动发起聊天或社交邀约
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13. 在多人集体场合，我总想躲在角落
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14. 我十分在意别人对我的评价和看法
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15. 担心自己说话出错，不敢大胆表达想法
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16. 面对面沟通的压力远大于线上文字交流
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17. 社交结束后，我会反复回想对话内容、自我内耗
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18. 因为害怕社交，我会尽量推脱集体活动
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19. 处理宿舍、同学间的人际关系让我头疼
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20. 很难快速融入新的集体和朋友圈
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21. 社交过后，我会感到身心疲惫、情绪低落
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22. 即便想交流，也常常担心聊天冷场尴尬
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23. 过往不愉快的社交经历，会让我抵触社交
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24. 明明不想参与社交，却难以拒绝他人邀请
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25. 25-28题均为多选题
我产生社交焦虑的主要原因
A.过度在意他人看法
B.表达能力不足
C.过往尴尬社交经历
D.性格天生内向
E.外貌/自我自卑
F.其他
26. 社交焦虑时我会出现的状态
A.心慌、手抖等生理不适
B.刻意回避社交
C.心情低落、疲惫
D.仅内心紧张，无外在表现
27. 最让我焦虑的社交场景
A.当众演讲汇报
B.异性交往
C.宿舍/同学相处
D.面试、正式沟通
E.大型集体活动
28. 你希望学校开展哪些社交相关活动？（多选）
A.当众表达脱敏团体辅导
B.异性社交、室友相处专题讲座
C.一对一心理咨询疏导
D.社交情景模拟实训
E.线上心理科普推文、短视频
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