高校宿舍空间作息失调对大学生睡眠及学业焦虑影响调查问卷【卷首导语】

亲爱的同学:您好！本次问卷为课程学术调研专用，旨在探究宿舍作息冲突、空间干扰等作息失调问题对大学生睡眠质量、学业焦虑的影响。所有数据仅用于统计分析，严格保密个人信息，答案无对错之分，请根据自身真实情况填写，感谢您的配合！
第一部分 个人基础信息（单选）
2. 您所在年级
3. 您的学科类别
4. 每月生活费区间
5. 宿舍居住人数
6. 在校住宿时长
第二部分 宿舍空间与作息失调现状
7. 您日常计划入睡时间（单选）
8. 宿舍多数舍友实际入睡时间（单选）
9. 您与舍友入睡时间平均差值（单选）
10. 您日常起床时间（单选）
11. 舍友早起/晚睡噪音干扰发生频率（单选）
12. 宿舍夜间常见干扰行为（多选）
13. 宿舍床帘遮光私密条件（单选）
14. 宿舍夜间灯光干扰程度（单选）
15. 宿舍整体隔音效果评价（单选）
16. 面对作息冲突您的处理方式（单选）
17. 宿舍是否约定夜间安静作息公约（单选）
第三部分 宿舍作息失调下睡眠质量测评（李克特5级单选:1=完全不符合;2=不太符合;3=一般;4=比较符合;5=完全符合）
18. 舍友作息干扰会明显拉长我的入睡时长
19. 宿舍夜间噪音/灯光会导致我半夜惊醒、浅眠易醒
20. 我每周因宿舍干扰失眠至少2次以上
21. 清晨被早起舍友动静吵醒后无法再次入睡
22. 长期作息冲突让我每日睡眠时长不足6小时
23. 晨起经常疲惫、头痛、精神萎靡
24. 我必须依靠耳塞、眼罩才能正常睡觉
25. 近一个月综合自评睡眠整体质量（单选）
第四部分 学业焦虑程度测评（李克特5级单选:1=完全不符合;2=不太符合;3=一般;4=比较符合;5=完全符合）
26. 前一晚睡眠较差时，次日课堂注意力很难集中
27. 睡眠不足会大幅降低我的背书、刷题复习效率
28. 休息不好时，常会担心考试挂科、学业进度落后
29. 睡眠缺失会加重考前焦虑、作业拖延情绪
30. 长期宿舍作息失调，让我对学习产生抵触逃避心理
31. 夜间休息不足导致上课犯困，漏听知识点后加重学业压力
32. 当前综合自评学业焦虑水平（单选）
第五部分 改善措施与宿舍管理
33. 为规避作息干扰，你常用的改善手段（多选）
34. 学校现有宿舍管理措施对缓解作息冲突的作用（单选）
第六部分 开放问答题（简答题）
35. 请简单描述一件对你影响最深的宿舍作息冲突事件，以及该事件对你睡眠、学习造成的具体影响:
36. 你认为舍友、宿舍管理、学校层面可以出台哪些措施改善宿舍作息失调，减少学生睡眠问题与学业焦虑?
结束语
问卷到此结束，再次感谢您抽出宝贵时间完成本次调研！
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