大学生体育锻炼行为与身体自我效能感关系研究问卷
1. 您的性别
男
女
2. 年级
大一
大二
大三
大四
研究生
博士研究生
3. 年级
体育类
理工类
文史类
医学类
其他
4. 过去一周体育锻炼频率
几乎不运动
1次以下
1–2次
3–4次
5次及以上
5. 每次体育锻炼持续时间
少于30分钟
30–60分钟
60–90分钟
90分钟以上
6. 体育锻炼强度
很低（轻度活动）
较低（微微出汗）
中等（出汗明显）
较高（高强度训练、对抗运动）
7. 您进行体育锻炼的主要方式是
跑步/慢跑
球类运动（篮球、足球、羽毛球、乒乓球）
健身训练（力量训练/器械）
有氧运动（跳绳、操类、舞蹈）
户外运动（骑行、登山、徒步）
伸展类运动（瑜伽、拉伸、普拉提）
其他
8. 即使感到疲劳，我仍能坚持体育锻炼
非常不同意
1
2
3
4
5
非常同意
9. 即使学习或生活较忙，我仍能坚持运动
非常不同意
1
2
3
4
5
非常同意
10. 即使没有运动伙伴，我也能独自锻炼
非常不同意
1
2
3
4
5
非常同意
11. 即使天气或环境不理想，我仍能坚持运动
非常不同意
1
2
3
4
5
非常同意
12. 我能够长期坚持规律的体育锻炼计划
非常不同意
1
2
3
4
5
非常同意
13. 当运动遇到困难时，我能够找到方法继续坚持
非常不同意
1
2
3
4
5
非常同意
14. 我对自己保持规律体育锻炼有信心
非常不同意
1
2
3
4
5
非常同意
15. 我相信通过努力可以提升自己的运动能力
非常不同意
1
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3
4
5
非常同意
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