大学生心理健康与行为习惯调查问卷

您好！这是一份关于大学生心理健康与行为习惯的调查问卷。问卷内容包括基本信息、日常行为及心理状态等方面。请您根据自身实际情况如实作答，您的回答对我们的研究非常重要。本问卷采用匿名方式进行，数据仅用于统计分析，严格保密。感谢您的支持与参与！
1. 你的性别
2. 你的年级
请选择
3. 你的专业/学科类
4. 家庭所在地/生源地
5. 是否为独生子女
6. 父母婚姻状况/家庭结构
7. 请根据你的实际情况，对以下描述进行评价（1=非常不符合，2=比较不符合，3=不确定，4=比较符合，5=符合）
  • 非常不符合
  • 比较不符合
  • 不确定
  • 比较符合
  • 符合
因玩短视频你流量超支
你发现自己玩短视频的时间比本来打算的要长
你尝试在玩短视频上少花些时间但是做不到
你从未觉得在玩短视频上花够了时间
当在手机信号区外呆上一阵时，你总担心会错过一些精彩的短视频
你很难做到将短视频 APP 卸载
如果你有一阵子没有玩短视频，你会变得焦虑
没有玩短视频你会心神不定
如果你没有玩短视频，你不知道自己空闲时该干什么
当感到被孤立时，你会玩短视频
当你感到孤独的时候，你会玩短视频
当你情绪低落的时候，你会玩短视频来改善情绪
你发现自己在其他必须要做的事情时却沉迷于玩短视频，为此给你带来些麻烦
玩短视频耗费的时间直接导致你的办事效率降低
8. 请根据你的实际情况，对以下描述进行评价（1=非常不符合，2=比较不符合，3=不确定，4=比较符合，5=符合）
  • 非常不符合
  • 比较不符合
  • 不确定
  • 比较符合
  • 符合
我能够清楚地辨认自己的感受
我常常弄不清楚自己究竟有什么感受
情绪不佳时，我很难完成手头的工作
情绪不佳时，我会变得失去控制
情绪不佳时，我觉得这种状态会持续很久
情绪不佳时，我觉得自己最后会变得非常消沉
情绪不佳时，我很难把注意力转移到其他事情上
情绪不佳时，我会因为自己产生这种情绪而感到羞愧
情绪不佳时，我觉得自己很软弱
情绪不佳时，我很难控制自己的行为
情绪不佳时，我觉得自己没有办法让心情好转
情绪不佳时，我会因为自己有这种情绪而对自己恼火
情绪不佳时，我会开始对自己产生非常糟糕的感觉
情绪不佳时，我感觉自己正在失去控制
情绪不佳时，我很难集中注意力
情绪不佳时，我感觉自己的情绪令人难以承受
9. 请根据你的实际情况，对以下描述进行评价（1=完全不符合，2=比较不符合，3=不确定，4=比较符合，5=完全符合）
  • 完全不符合
  • 比较不符合
  • 不确定
  • 比较符合
  • 完全符合
我害怕其他人比我有更多精彩的经历、收获
我害怕我的朋友比我有更多精彩的经历、收获
当我发现我的朋友玩得很开心的时候没有我，我会感到烦恼
当我不知道我的朋友在忙什么时，我会感到焦虑
当我错过了和朋友见面的机会时，我会感到烦恼
当我玩得开心时，在线与大家分享发生的事对我来说很重要(比如，更新状态)
当我错过一个已经计划好的聚会时，我会感到烦恼
当我外出旅行时，我仍密切关注朋友的最新动向
10. 请根据你的实际情况，对以下描述进行评价（0=从不，1=很少，2=有时，3=经常，4=总是）
  • 从不
  • 很少
  • 有时
  • 经常
  • 总是
一些无法预期的事情发生而感到心烦意乱
感觉无法控制自己生活中重要的事情
感到紧张不安和压力
成功地处理恼人的生活麻烦
感到自己能有效地处理生活中所发生的重要改变
对于有能力处理自己私人的问题感到很有信心
感到事情顺心如意
发现自己无法处理所有自己必须做的事情
有办法控制生活中恼人的事情
常觉得自己是驾驭事情的主人
常生气，因为很多事情的发生是超出自己所能控制的
经常想到有些事情是自己必须完成的
常能掌握时间的安排方式
常感到困难的事情堆积如山，而自己无法克服它们
11. 请根据你的实际情况，对以下描述进行评价（1=完全不符合，2=比较不符合，3=不确定，4=比较符合，5=完全符合）
  • 完全不符合
  • 比较不符合
  • 不确定
  • 比较符合
  • 完全符合
我能熟练使用某种网络社交工具(QQ、微信、微博、论坛等)
对于网友所提的要求，我会慎重考虑之后再答复
网上与人交流时，我的语言很幽默
网络社交时，我能表明自己的态度
我能及时了解网络热点
我能在网络上表达自己的真实情感
我能控制自己刷微博、刷朋友圈的时间
我在网络社交时能熟练使用语音、视频、文字等多种交流方式
网上与人交流时，我能控制自己避免与他人发生冲突
我不会轻易相信新认识的网友的话
我能及时了解网络流行语
对于网络上的新朋友我会有防备心理
在网络社交中我能表露自己内心的真实想法
网络社交时我能保护自己的个人信息
网上与人交流时，我能管理自己的情绪
我能合理安排用于网络社交的时间
在网络社交中我能发表自己的观点
网络社交时我会有很强的自我保护意识
我能处理好现实社交与网络社交的关系
在网络社交中我能表达自己的看法
12. 请根据你的实际情况，对以下描述进行评价（1=非常不同意，2=不同意，3=较不同意，4=中立，5=较同意，6=同意，7=非常同意）
  • 非常不同意
  • 不同意
  • 较不同意
  • 中立
  • 较同意
  • 同意
  • 非常同意
对我来说，全神贯注是件易如反掌的事情
许多人会说我是一个有创造力、想象力丰富的人
被迫观看别人的家庭电影或者旅行照片，这让我倍感无聊
我能从自己做的大多数事情中寻找到刺激
我很难找到一个让我十分兴奋的学业课程或工作任务
除非是做一些令人激动甚至危险的事情，我总觉得自己无聊的像行尸走肉
对我而言，自娱自乐是件很容易的事儿
在朋友圈中，我是最有恒心的一个
电视和电影都千篇一律，太过时了
我需要做的都是些重复单调的事情
我总是感觉到周围的环境既单调又无聊
任何情况下我总能找到事情做，而且能找到并保持自己的兴趣
13. 请根据你的实际情况，对以下描述进行评价（1=完全不符合，2=不符合，3=中立，4=符合，5=完全符合）
  • 完全不符合
  • 不符合
  • 中立
  • 符合
  • 完全符合
我能很好地抵制诱惑
我会做一些能给自己带来快乐，但对自己有害的事
大家说我有钢铁般的自制力
有时我会被有乐趣的事情干扰而不能按时完成任务
我能为了一个长远目标高效地工作
有时我会忍不住去做一些明明知道不对的事情
我常常考虑不周就付诸行动
14. 请根据你的实际情况，对以下描述进行评价（0=不符合，1=有点符合，2=很符合或经常符合，3=最符合或总是符合）
  • 不符合
  • 有点符合
  • 很符合或经常符合
  • 最符合或总是符合
我觉得很难让自己安静下来
我感到口干舌燥
我好像不再有任何愉快、舒畅的感觉
我感到呼吸困难（例如：不做运动时也感到气促或透不过气来）
我感到很难主动去开始工作
我对事情往往做出过敏反应
我感到颤抖（例如手震）
我觉得自己消耗很多精神
我担心一些令自己恐慌或出丑的场合
我觉得自己对将来没有什么可盼望
我感到忐忑不安
我感到很难放松自己
我感到忧郁沮丧
我无法容忍任何阻碍我继续工作的事情
我感到快要恐慌了
我对任何事也不热衷
我觉得自己不怎么配做人
我发觉自己很容易被触怒
我察觉自己在没有明显的体力劳动时，也感到心律不正常
我无缘无故地感到害怕
我感到生命毫无意义
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