高校田径专项学生体能训练现状调查问卷
亲爱的田径专项同学：
您好！本次问卷为课程调研作业，旨在了解高校田径专项学生日常体能训练开展情况，所有数据仅用于课堂数据分析，全程匿名、无对错答案，请根据自身真实训练情况作答，感谢配合！
第一部分 基础信息（3题）
1. 你的田径主项是？
A. 短跑（100m/200m/接力）
B. 中长跑（800m及以上）
C. 跳跃类（跳远/三级跳/跳高）
D. 投掷类（铅球/标枪/铁饼）
E. 田径全能项目
2. 每周参与田径专项训练的次数？
A. 2次及以内
B. 3-4次
C. 5-6次
D. 每日1次
E. 每日早晚2次训练
3. 日常训练可使用的体能器械条件？
A. 仅操场，无任何力量器械
B. 哑铃、弹力带等小型简易器械
C. 杠铃、深蹲架基础力量区
D. 全套灵敏、爆发力专业训练器材
E. 配备体能监测仪器（心率仪、测力设备）
第二部分 体能训练认知（4题）
4. 你认为体能训练对田径专项成绩的重要程度？
A. 不重要，练好技术即可
B. 一般，偶尔加练力量就行
C. 比较重要，和专项技术同等关键
D. 非常重要，是提升成绩核心基础
E. 决定性作用，训练重心放在体能
5. 你对一般体能与田径专项体能的区分认知？
A. 完全不区分，训练内容随意安排
B. 略有概念，不知道如何分开练习
C. 大致清楚，偶尔安排专项力量
D. 清晰区分，训练课分开设计内容
E. 熟练掌握，能自主拆分两套训练计划
6. 你获取体能训练知识的主要渠道？
A. 教练带队实操教学
B. 抖音、B站短视频自媒体
C. 体能、田径专业教材课本
D. 线下体能专项培训讲座
E. 与优秀田径运动员交流学习
7. 你认为田径训练中最容易被忽略的体能素质？
A. 核心稳定力量
B. 关节柔韧与活动度
C. 灵敏、协调素质
D. 有氧耐力储备
E. 基础最大力量
第三部分 训练实施现状（3题）
8. 每周独立安排专门体能训练课的次数？
A. 0次，无单独体能课时
B. 1次，训练末尾附带简单力量
C. 2次，固定独立体能训练日
D. 3-4次，体能与专项穿插进行
E. 5次以上，每日设置体能内容
9. 开展体能训练前是否进行体能水平测试？
A. 从不测试，凭自身感受安排负荷
B. 每年赛前统一测试1次
C. 每学期开展1次基础体能检测
D. 每月完成专项体能指标测试
E. 每次训练前做简易体能评估
10. 训练结束后配套恢复手段情况？
A. 无任何放松恢复，直接结束训练
B. 仅3-5分钟简单静态拉伸
C. 完整拉伸+泡沫轴筋膜放松
D. 搭配冰敷、热敷物理恢复手段
E. 全套恢复：拉伸、放松、营养、睡眠规划
第四部分 训练困境与需求（2题）
11. 你开展体能训练遇到的最大阻碍是？
A. 场地、训练器械资源不足
B. 自身体能专业理论储备不足
C. 专项课时挤占体能训练时间
D. 力量训练枯燥，主观抵触训练
E. 缺少专业体能教练针对性指导
12. 你最希望学习提升的体能相关内容？
A. 低损伤青少年力量训练动作设计
B. 各田径项目专项爆发力训练方法
C. 体能测试数据解读与计划调整
D. 运动疲劳恢复与膳食营养搭配
E. 备赛周期化体能完整规划方案
问卷填写完毕，再次感谢你的真诚作答！
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