「看见情绪」体验官复盘问卷
每一份真实的感受,无论赞美还是批评,都在帮助疗愈师和主办方把这件事做得更好。谢谢您,情绪体验官!
第一部分:基本信息(单选/填空)
1. 您的微信名或昵称: ____________
你的年龄
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
55岁以上
第二部分:“看见情绪·看见彼此”
开场时您选择了【情绪卡】是:
开场时您选择了【需求卡】是:
一分钟自我介绍环节,您的感受是?
很自在,被倾听的感觉很好
有点紧张,但说完后放松了
时间太短,还没说够
不太自在,不太想分享
其他
听到其他人的分享时,您是否有“原来也有人和我一样”的共鸣感?
有,好几次都有
有一两次
不太有
没有特别感觉
第三部分:疗愈体验逐项复盘
疗愈环节①:
植物芳疗 / 疗愈师:Margaret
在这个环节中,您闻到的气味让您联想到了什么?(一句话)
这个环节是否让您“看见”了一种情绪?它是什么?
您对Margaret的引导方式感到:
很舒服,节奏刚好
整体不错,个别地方可以更清晰
有些仓促,没完全进入状态
不太适合我
一句话送给Margaret:
疗愈环节②:
颂钵音疗 / 疗愈师:芳芳
钵声响起的瞬间,您的身体有什么反应?(可多选)
头皮发麻/后背发紧
呼吸变深变慢
眼皮变沉,想闭眼
某个部位(胸口/胃/肩膀)有震动感
没有特别感觉
其他
声音结束后,您当下的情绪状态和开始前有变化吗?
有明显变化(变平静/放松/想哭/释放)
有一点变化,但说不上来
没什么变化
反而更烦躁/不安了(请说明
一句话送给芳芳:
疗愈环节③:
以花观心 / 疗愈师:娜娜
在过程中,让你想到了什么?
这个环节让您“看见”的情绪是:
温柔/柔软
孤独/想念
绽放/喜悦
枯萎/疲惫
说不清,但心里有动静
没有特别感觉
一句话送给娜娜:
疗愈环节④:
音乐流瑜伽 / 疗愈师:小芬
在身体动作中,您是否感受到某个部位“有话想说”?
· 有,是 ______(肩膀/胸口/后背/腰部/其他)
没有特别感觉
您觉得音乐与动作的配合度如何?
很契合,音乐带动了身体
还不错
一般,有些脱节
不太适应边动边感受情绪
一句话送给小芬:
疗愈环节⑤:
中国式正念 / 疗愈师:瑶宇
正念引导中,您的注意力是否多次“跑走”?
是的,但每次都能温和地拉回来
是的,拉不回来,一直在想别的
基本能保持专注
快睡着了
这个环节最触动您的一句话或一个瞬间是什么?
一句话送给瑶宇:
第四部分:总体复盘
5个疗愈环节中,对您来说“看见情绪”效果最明显的是哪一个?为什么?
植物芳疗(Margaret)
颂钵音疗(芳芳)
以花观心(娜娜)
音乐流瑜伽(小芬)
中国式正念(瑶宇)
24. 原因:__________________
您是否希望未来在广钢新城社造中心继续参加类似活动?
非常希望,请一定通知我
有兴趣,看具体主题
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