大学生睡眠情况调查问卷
尊敬的同学：
您好！本次问卷旨在了解当代大学生睡眠现状，用于校园调研作业，所有数据仅用于学术研究，匿名填写、绝对保密。感谢您的支持与配合！
1. 你的性别
女
男
2. 你的年级是
大一
大二
大三
大四
3. 你日常的入睡时间大概是
22:30之前
22:30—23:30
23:30—00:30
00:30之后
4. 你日常起床的时间大概是
6:30之前
6:30—7:30
7:30—8:30
8:30之后
5. 你每天平均睡眠时间大约为
6小时以内
6—7小时
7—8小时
8小时以上
6. 你是否存在熬夜习惯
几乎每天熬夜
经常熬夜
偶尔熬夜
从不熬夜
7. 你入睡通常需要多久
10分钟之内快速入睡
10—20分钟
20—30分钟
30分钟以上
8. 白天是否会困倦，嗜睡，注意力不集中？
非常明显
比较明显
轻微
几乎没有
9. 你熬夜的主要原因
刷短视频，玩手机，追剧
完成作业，备考
宿舍环境吵闹，室友影响
情绪焦虑，失眠
习惯性晚睡
夜间娱乐活动
其他
10. 你认为睡眠不足对你的影响有
学习效率下降
情绪烦躁
皮肤变差
身体疲惫
无明显影响
11. 你是否想要改善自己的睡眠状况
非常想，有计划调整
想，但难以坚持
无所谓，习惯现状
12. 你认为大学生应该怎样改善睡眠质量
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