腰椎病康复护理考试测试

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1. 您的姓名：

一、单选题（共15题，每题4分，合计60分）

2. 腰椎间盘病变影像学分型不包含以下哪一类？

膨出型突出型钙化型游离型

3. 急性期卧床管理要求，在疼痛耐受前提下卧床时长不宜超过多久？

24小时48小时72小时1周

4. 腰椎病急性期前48小时冷敷标准，正确表述为

每次15-20分钟，每日至少3-4次每次半小时，每日1次持续不间断冷敷疼痛发作时冷敷，其余时间热敷

5. 急性期使用腰围，单日累计佩戴建议时长为4小时，补充要求是

统一固定4小时无需调整具体遵医嘱，个体化调整疼痛剧烈可全天佩戴连续佩戴不超过1个月

6. 亚急性期物理治疗中，原“促进椎间盘复位”规范修改为

彻底回纳髓核缓解神经根压迫、改善症状消除椎间盘突出影像松解腰部肌肉即可

7. 以下哪种正骨操作被指南明确禁止？

康复医师评估后轻柔调整未经影像学评估的暴力或非专业正骨中医院轻柔推拿正骨康复师短期腰椎松动术

8. 药物推荐塞来昔布、甲钴胺、普瑞巴林，必须附加提示

疼痛时自行长期服用具体用药请遵医嘱三种药物必须同时吃症状消失后继续服药1个月

9. 居家基础康复动作中，主要激活臀大肌、减轻腰椎代偿的是

腹式呼吸鸟狗式臀桥死虫式

10. 日常行为红灯禁止项为

腰后垫枕久坐直接弯腰搬举重物每30分钟起身活动适度骑行

11. 恢复期专项康复训练建议每日时长、坚持周期为

5分钟，1个月15-20分钟，至少3个月1小时，半年30分钟，2周

12. 围手术期术后1-6周康复禁忌是

平地慢走弯腰负重、躯干扭转踝泵运动短距离直腿抬高

13. 下列哪项属于康复误区，不推荐练习？

臀桥传统仰卧起坐鸟狗式死虫式

14. 腰椎牵引、麦肯基疗法等物理操作，统一要求

自行居家操作需在专业评估指导下进行疼痛时自行加量每天不限次数练习

15. 坐姿标准“三个90°”指

髋、膝、踝关节呈直角，腰部支撑到位肩、腰、髋呈90°颈、腰、膝呈90°肘关节、膝关节、髋关节90°

16. 康复随访关键复查节点不包含

康复启动第1周康复1个月康复3个月康复半年

二、多选题（共5题，每题8分，合计40分；多选、少选、错选均不得分）

17. 腰椎病可干预高危风险因素包含

长期久坐弯腰负重体重超标核心肌群薄弱腰部受凉

18. 指南推荐绿灯健康行为有

久坐腰后垫枕，每30分钟起身活动选用中等硬度床垫坚持游泳、快走、核心肌群训练日常收腹挺胸站姿长期佩戴腰围支撑腰部

19. 急性期科学卧床体位规范要求

优先中等硬度床垫仰卧膝下垫枕放松腰椎侧卧保持屈膝屈髋中立位禁止俯卧姿势疼痛难忍可全天卧床休息

20. 腰椎康复低冲击、对脊柱友好的运动包含

无负重游泳低冲击椭圆机快走太极拳高强度跳绳

21. 出现以下哪些情况需快速就医转诊（紧急风险指征）

腰部疼痛持续加重，常规护理无缓解下肢麻木无力、行走困难大小便功能异常、会阴麻木康复训练后轻微酸胀，休息10分钟缓解下肢放射性疼痛范围扩大

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