营养
1. 第1题：您的年龄段是？（单选题）
A. 18岁以下
B. 18-25岁
C. 26-35岁
D. 36-45岁
E. 46岁以上
2. 职业性质
久坐办公族
体力劳动者
退休人员
学生
家庭照护者
需经常应酬者
教师
其它
3. 您目前对自己体重的看法是？
偏瘦，想增重
标准，想维持
超重，想减重
不清楚，想评估一下
4. 您平时获取“饮食健康”知识的主要渠道是？
短视频/社交平台（抖音/小红书等）
亲友/长辈经验
微信公众号/健康网站
专业渠道（医院/营养师/学术期刊）
电视/广播节目
凭自己感觉/习惯
其它
5. 您曾经被以下哪些说法困扰过，或想验证其真伪？
酸性体质/碱性食物
断食/过午不食能排毒
食物相克论
喝粥养胃，天天喝最好
水果含糖高，减肥一点不能吃
快速减肥法（月瘦20斤）
某些食物一起吃会中毒（食物相克）
其它
6. 在您的生活中，践行“健康饮食”最大的困难是什么？
没时间做饭/只能吃外卖
家人饮食习惯不一致
健康食材太贵
习惯了重油重盐，清淡的觉得没食欲
缺乏科学的饮食知识
一焦虑就想吃（甜食/暴饮暴食）
其它
7. 您对“BMI（身体质量指数）”的了解程度是？
听过，知道自己的BMI值
听过，但不清楚具体含义
没听过
8. 您是否做过“人体成分分析”检测（如体脂率、肌肉量、水分等）？
做过，在医院/健身房/体检中心
听说过，但没做过
没听说过
9. 您认为以下哪项指标最能反映一个人的“胖瘦”或健康风险？
体重秤上的数字
BMI（体重指数）
体脂率
腰围
以上结合判断
其它
10. 您是否同意以下说法？
同意
不同意
不确定
BMI正常就代表身体健康
体脂率低就是健康
肌肉发达的人BMI可能超标，但不算肥胖
腰围比BMI更能预测心血管病风险
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