精力管理小测|你是能量CEO吗?
说明:本问卷用于睡眠健康科普，答题后将显示正确答案及建议，完成后凭截图领取礼品。
姓名（填空）
1、周末多睡几个小时能把一周的觉补回来
对
错
2、喝点酒更容易睡着
对
错
3、
睡前刷手机有助放松和睡眠
对
错
4、
睡不着就一直躺着，总会睡着
对
错
5、
每天固定时间睡觉很重要
对
错
6、
白天多活动有助晚上睡得更好
对
错
7、
晚上喝浓茶或能量饮料没关系
对
错
8、
睡前泡脚或洗热水澡有助睡眠
对
错
9、
熬夜后第二天多睡就能恢复状态
对
错
10、
睡前做深呼吸有助入睡
错
对
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