大学生短视频使用时长影响与自控能力调查问卷

您好！这是一份关于大学生短视频使用时长影响与自控能力的调查问卷。本问卷旨在了解您的短视频使用情况、使用影响及自我控制能力等方面的信息。问卷采用匿名方式进行，所有数据仅用于研究分析，我们将严格保密您的个人信息。请您根据实际情况如实作答，您的参与对本研究非常重要。感谢您的支持与合作！

1. 您的性别

男女

2. 您所在的年级

大一大二大三大四研究生及以上

3. 您的月生活费范围

1000元及以下1001-1500元1501-2000元2001-2500元2501-3000元3001元及以上

4. 您平均每天使用短视频的时长

30分钟及以下31-60分钟61-90分钟91-120分钟121-180分钟180分钟以上

5. 您开始使用短视频的频率

每天多次每天一次每周3-5次每周1-2次每月几次很少使用

6. 您通常使用短视频的主要目的

娱乐消遣获取新闻资讯学习知识技能社交互动打发时间追随潮流其他

7. 您是否曾尝试控制自己使用短视频的时间

从未尝试偶尔尝试但未坚持经常尝试但效果不佳尝试过且能有效控制

8. 以下陈述在多大程度上符合您的情况（1=非常不符合，2=不太符合，3=一般，4=比较符合，5=非常符合）

我会因为使用短视频而熬夜

使用短视频后我会感到后悔

短视频使用影响了我的学习时间

短视频使用影响了我的社交活动

我能抵制短视频的诱惑

我会制定使用短视频的计划

我能按照计划控制使用时长

我认为自己的自控能力较强

9. 您认为短视频使用对您产生了哪些积极影响

拓宽了知识面和视野缓解了学习和生活压力丰富了业余生活提高了信息获取效率增强了与朋友的互动其他积极影响

10. 您认为短视频使用对您产生了哪些消极影响

占用了过多学习时间导致注意力不集中影响了睡眠质量减少了运动锻炼时间产生了攀比心理浪费了金钱（如打赏、购买商品等）其他消极影响

11. 您认为自己在短视频使用方面的自控能力如何

很差较差一般较好很好

12. 您认为影响大学生短视频使用时长的主要原因有哪些

内容吸引力强缺乏明确的学习和生活规划社交需求驱动无聊打发时间平台算法推荐精准周围同学影响自控能力不足其他原因

13. 您是否使用过短视频平台的“青少年模式”或“时间管理”功能

从未使用过听说过但未使用偶尔使用经常使用

14. 如果使用过短视频平台的时间管理功能，您认为其效果如何

效果很好，能有效控制使用时间效果一般，有一定帮助效果较差，帮助不大完全没有效果未使用过该功能

15. 对于大学生如何合理使用短视频、提高自控能力，您有什么建议或看法？

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