户外运动参与度，对大学生情绪内耗的影响研究。

1. 您所在年级

大一大二大三大四

2. 您所学的专业类别

A 文科类B 理工类C 艺体类D 医学类

3. 我会主动安排时间参加户外跑步、徒步、骑行等户外活动

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4. 我每周能稳定坚持户外运动

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5. 户外运动能让我暂时放下繁杂思绪

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6. 我愿意长期保持户外锻炼的习惯

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7. 我常常反复回想烦心事，无法停止胡思乱想

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8. 与人相处后，我会反复琢磨自己有没有说错话

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9. 做小事时我也会过度纠结、难以做出选择

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10. 即便没有劳累，我也时常感到内心疲惫乏力

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11. 我总习惯性怀疑、否定自己，苛责自身不足

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12. 我容易过度担忧未来，陷入持续的精神拉扯

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