大学生手机使用时长对睡眠的影响
问卷前言
亲爱的同学:
您好！本次问卷为应用统计学课程调研，匿名填写，数据仅用于课程统计分析，信息严格保密，答案无对错，请如实作答，感谢配合！
一、基础信息（4题，分组控制变量）
1. 您的性别
A.男
B.女
2. 所在年级
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四及研究生
3. 专业类别
A.理工类
B.文史类
C.艺体/医学/其他
4. 是否住校
A.是
B.否
二、手机使用情况
5. 工作日每日手机总使用时长
A.3h以内
B.3-5h
C.5-8h
D.8h以上
6. 休息日每日手机总使用时长
A.3h以内
B.3-5h
C.5-8h
D.8h以上
7. 睡前1小时是否使用手机
A.从不
B.偶尔
C.经常
D.每天
8. 睡前玩手机平均时长
A.15分钟内
B.15-30分钟
C.30-60分钟
D.1h以上
9. 睡前玩手机主要用途（可多选）
A.短视频/社交聊天
B.追剧/游戏
C.学习查资料
D.资讯购物
10. 夜间睡醒后会翻看手机吗
A.完全不会
B.偶尔
C.经常
D.每晚都会
11. 睡前屏幕亮度设置
A.低亮度护眼模式
B.中等亮度护眼
C.普通中等亮度
D.高亮无护眼
三、睡眠状况（6题，因变量:时长+李克特睡眠质量）
12. 工作日平均实际睡眠时长
A.6h以下
B.6-7h
C.7-8h
D.8h以上
13. 休息日平均实际睡眠时长
A.7h以下
B.7-8h
C.8-9h
D.9h以上
量表打分:1=完全不符，2=不太符合，3=一般，4=比较符合，5=完全符合
14. 躺下30分钟内可以顺利入睡
1
2
3
4
5
15. 夜里很少中途醒来
1
2
3
4
5
16. 睡醒后不疲惫、精力充足
1
2
3
4
5
17. 整体对自己睡眠质量满意
1
2
3
4
5
四、干扰控制变量
18. 您日常日均运动时长
A.几乎不运动
B.30分钟内
C.30-60分钟
D.1h以上
19. 日常咖啡因（奶茶/咖啡/浓茶）摄入
A.不喝
B.1杯以内
C.2-3杯
D.3杯以上
五、主观认知题
20. 你认为长时间玩手机对自身睡眠影响程度
A.无任何影响
B.轻微负面影响
C.明显负面影响
D.严重负面影响
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