大学生“社恐”自评与人际回避行为调查问卷

您好！这是一份关于大学生日常社交感受的小调查，匿名填写，仅用于课程作业，请放心按真实情况回答。感谢您的参与！

1. 您的性别？

男女

2. 您的年级？

大一大二大三大四

3. 您的专业类别？

外语/艺术/文史哲艺术理工科经管法其他

4. 您觉得自己有“社恐”倾向吗？（指在社交场合容易紧张、想回避）

完全没有有一点，偶尔会比较明显，很多场合会非常严重，影响日常

5. 以下哪些场景会让您紧张或想逃避？（多选）

当众发言/做课堂展示陌生人社交（联谊、社团破冰等）半熟不熟的人迎面走来，需要寒暄向老师/辅导员当面沟通请假等事宜小组讨论时被突然点名接听或拨打非文字类通话其他

6. 您做过哪些行为？

能发文字消息绝不当面或打电话说为避开聚会/聚餐而找借口拒绝上课选座避开前两排，减少被提问可能电梯里遇到熟人，假装看楼层或刷手机购物时不愿询问店员，宁可自己查为不去社交场合，选择不吃饭或回宿舍吃以上都没有路上远远看到认识的人，绕路或者假装看手机

7. 2. 您回避社交的主要原因是什么？（多选，限选三项）

担心自己说错话或表现不好不知道聊什么，怕冷场觉得社交很累，需要心理准备不喜欢成为关注焦点曾有过不愉快的社交经历单纯喜欢独处

8. 标题

四、影响与态度

9. 1. 这些社恐/回避行为给您带来了哪些困扰？（多选）

错失交友或展示机会事后反复回想，觉得自己表现不好生活效率降低（如宁可不办事也不打电话）情绪受影响，觉得自己“不对劲”被误解为高冷、不合群基本没有影响其他（请注明）

10. 2. 您是否想过改善自己的社恐状态？

A.不想改，这就是我的性格B.偶尔想过，但不知怎么做C.认真想过，也做过一些尝试D.正在主动寻求帮助或练习

11. 3. 如果学校提供相关帮助，您最希望是哪种形式？（多选）

小范围的情景模拟练习（如汇报演练）心理健康讲座或工作坊匿名线上交流小组提供更灵活的展示/发言替代方式不需要帮助其他（请注明）

五、开放题（选填）

12. 1. 关于“社恐”，您还有什么想分享的经历或看法？（一两句话即可）

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问卷到此结束，感谢您的认真作答！你的

13. 标题

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