高职医学生运动习惯，饮食行为，体重管理现状调查问卷
第一部分 基本信息（5题）
1. 你的性别
A.男
B.女
2. 你的年级
A.大一
B.大二
C.大三
3. 你的专业
A.护理
B.药学
C.康复
D.其他
4. 你的身高：____ cm 你的体重：____ kg
5. 是否有长期慢性疾病（高血压、糖尿病、关节疾病等）
A.无
B.有
第二部分 运动习惯（10题）
6. 每周进行规律运动（出汗、心跳加快）的天数
A.0天
B.1-2天
C.3-4天
D.5天及以上
7. 每次有效运动时长
A.＜15分钟
B.15-30分钟
C.30-60分钟
D.＞60分钟
8. 你主要的运动方式（可单选）
A.无运动
B.散步/快走
C.慢跑
D.球类
E.健身/瑜伽
F.其他
9. 阻碍你运动最主要的原因
A.课业繁忙没时间
B.没有运动伙伴
C.场地设施不足
D.懒得动
E.担心受伤
10. 你是否制定每周运动计划
A.严格执行计划
B.有计划偶尔执行
C.有计划从不执行
D.无计划
11. 课余刷手机时间是否挤占你的运动时间
A.完全挤占
B.部分挤占
C.基本不影响
D.完全不影响
12. 你是否了解适合医学生的放松类运动（拉伸、肩颈训练）
A.完全不了解
B.略有了解
C.比较了解
D.非常熟悉
13. 体育课之外，学校是否会组织运动活动
A.从未
B.偶尔
C.每月一次
D.经常
14. 运动后你是否会主动补充水分、蛋白质
A.从不
B.偶尔
C.经常
D.每次都会
15. 你认为运动对身体健康是否重要
A.完全不重要
B.一般
C.比较重要
D.非常重要
第三部分 饮食行为（10题）
16. 每日三餐规律情况
A.三餐规律
B.偶尔不吃早餐
C.经常少吃一餐
D.经常两餐以下
17. 每周食用油炸食品（炸鸡、薯条）次数
A.0次
B.1-2次
C.3-4次
D.5次以上
18. 每日蔬菜摄入情况
A.几乎不吃
B.少量
C.足量（≥500g）
19. 你是否经常喝奶茶、含糖饮料
A.每天
B.每周3次以上
C.每周1-2次
D.几乎不喝
20. 夜间21:00后是否经常吃宵夜
A.每天
B.每周3次以上
C.偶尔
D.从不
21. 选购食物时你是否关注营养成分表
A.从不关注
B.偶尔看
C.经常关注
22. 你是否能区分健康饮食与不健康饮食标准
A.完全不懂
B.略知一二
C.清楚了解
23. 压力大时是否会暴饮暴食
A.经常
B.偶尔
C.几乎不会
24. 校园食堂健康轻食窗口你是否会主动选择
A.从不
B.偶尔
C.优先选择
25. 你每日饮水量大约
A.＜500ml
B.500-1000ml
C.1000-1500ml
D.＞1500ml
第四部分 体重管理（5题）
26. 你是否关注自身体重变化
A.完全不在意
B.偶尔留意
C.经常称重关注
27. 你是否尝试过减重/增重计划
A.从未
B.尝试过但放弃
C.正在坚持
28. 你进行体重管理的主要动机
A.外貌美观
B.身体健康
C.他人评价
D.没有动机
29. 你是否会采用节食等极端方式控制体重
A.经常
B.偶尔
C.从不
30. 你希望学校开展体重、营养、运动相关科普活动吗
A.完全不希望
B.无所谓
C.希望
D.非常希望
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