运动心流体验对大学生就业焦虑的影响机制

亲爱的同学，您好！这是一项关于大学生就业焦虑的调查问卷。问题答案没有好坏之分，问卷为匿名形式，请您根据实际情况填写，我们的调查结果仅用于学术研究，我们坚决遵守保密协定，不做任何商业用途。
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量表1《大学生就业焦虑量表》:下面的句子描述了大学生在择业期间可能会有的感觉,请根据你目前的亲身体验判断每一句话与你在择业具期间的感受是否符合?程度如何?请根据自己的真实情况选择,选择对应的符合你的程度。

1.因为学校不能提供足够的用人信息而担心自己找不到工作。
2.担心自己的职业理想无法实现。
3.认为自己所学的专业在就业的时候没有竞争力。
4.一听到新闻媒体对大学生的就业形势的宣传就着急。
5.不知道如何准备就业材料。
6.为找工作时缺乏广泛的家庭和社会关系而着急。
7.担心自己的工作不能满足父母的期望。
8.一次的应聘失败让自己感到万念俱灰。
9.为自己的学业成绩不够突出而着急。
10.担心自己的能力不能满足用人单位的要求。
11.面对用人单位的面试和考核而紧张。
12.担心自己的容貌不佳而影响就业影响力。
13.因为不了解就业形式而着急。
14.因为不知道该办理哪些手续而担心。
15.因为不了解就业政策而担忧。
16.面对招聘会上诸多用人单位的选择而不知所措。
17.由于用人单位不能提供很好的工作环境和较高的福利待遇而感到失落。
18.因为不懂得应聘的技巧而感到心理发慌。
19.一想到要参加招聘会就感到害怕。
20.对自己的就业前景感到悲观失望。
21.为择业中遇到问题时无处咨询和求助而忧虑。
22.周围同学的一次应聘失败使我对就业更加担忧。
23.害怕应聘时遭到用人单位的拒绝。
24.招聘会上没有一个感到理想的职位。
25.认为大学生进国家机关和事业单位或国有企业或民营大厂才算就业。
26.害怕与别人竞争。

问卷2.《运动心流体验问卷》

请根据您在最近运动过程中的想法和感觉回答下列问题,选择对应的符合你的程度。

1.当面对运动中的挑战时,我相信自己能力可以应付。
2.不用思索,我就能正确地完成动作。
3.我清楚地知道自己想要做什么。
4.我非常清楚地知道自己的表现如何。
5.我的注意力完全集中在我所做的动作上。
6.我感觉自己能完全控制自己正在做什么。
7.我不在乎别人对我动作的看法。
8.我感觉时间好像在不断变换(有时过得快,有时过得慢)。
9.我很喜欢运动锻炼带给我的乐趣。
10.我的能力可以应付运动中的高要求。
11.运动中,我的动作或反应往往是自动或自然地表现出来。
12.我非常明确我要干什么。
13.我十分清楚地知道自己表现如何。
14.我可以很轻松地将注意力集中到正在进行的动作上。
15.我感觉可以控制自己的动作或反应。
16.我不在意别人是如何评价我的表现。
17.我感觉时间过得与平常不一样。
18.我喜欢这种运动带来的快乐感觉,并想再次感受它。
19.我觉得自己的能力足以应付高的挑战。
20.我不假思索就能做出适当的动作。
21.我知道自己想要达到的目标。
22.在运动过程中,我知道自己表现得好不好。
23.我完全集中了注意力。
24.我有完全的控制力。
25.我并不在意自己表现得好不好。
26.我感觉时间过得很快。
27.运动后所带来的愉悦让我感觉很好。
28.我的技能水平完全可以应付运动中出现的挑战。
29.我不需要意识控制就可以本能的完成动作。
30.我有很明确的目标。
31.我知道自己在运动过程中动作做得好不好。
32.我完全专心于所要完成的任务。
33.我感觉完全能控制自己的身体。
34.我不在意其它人怎么看我。
35.我往往忘记了自己运动了多久。
36.我觉得运动是非常有价值的。

量表3《主动性人格量表》：请根据实际情况来评估符合程度。

1.如果我看到别人处在困难中我会尽所能地提供帮助。
2.我擅长于将问题转化为机会。
3.我一直在寻找更好的行事方式。
4.遇到问题时我会直面它。
5.我喜欢挑战现状。
6.如果我相信一个观点,没有什么障碍能阻止我实现它。
7.如果我坚信某件事,不管成败可能性如何,我都会做。
8.没有比看到我的想法变成现实更令人兴奋的事了。
9.我总是在寻找新的方法使我的生活更好。
10.我享受面对和克服想法上的障碍所带来的乐趣。
11.我总希望我在群体中(也许在这个世界上)是特别的。

量表4《一般自我效能感量表》：请根据实际情况来评估符合程度。

1.如果我尽力去做的话,我总是能够解决问题的。
2.即使别人反对我,我仍有办法取得我所要的。
3.对我来说,坚持理想和达成目标是轻而易举的。
4.我自信能有效地应对任何突如其来的事情。
5.以我的才智,我一定能应付意料之外的情况。
6.如果我付出必要的努力,我一定能解决大多数的难题。
7.我能冷静地面对困难,因为我信赖自己处理问题的能力。
8.面对一个难题时,我通常能找到几个解决方法。
9.有麻烦的时候,我通常能想到一些应付的方法。
10.无论什么事在我身上发生,我都能够应付自如。
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