大学生情绪压力现状问卷调查

1. 你的性别？

男女

2. 你所在年级？

大一大二大三大四/研究生

3. 你的专业类型？

文科理科工科艺术/体育医学类

4. 日常生活中给你带来压力的主要来源是？

学业考试，绩点，科研任务未来就业，考公考研人际关系（宿舍，同学，恋爱，亲情）家庭经济，家人期待自我容貌，身材焦虑无明显压力其他

5. 每周因学业任务产生焦虑的频率是？

几乎没有1-2次3-4次几乎每天

6. 面对大型考试，你是否会持续心慌焦躁？

完全不会偶尔轻微经常出现严重难以平复

7. 你是否会因宿舍矛盾，社交内耗产生心理压力？

完全不会偶尔一点时常困扰长期压抑

8. 你对于未来的焦虑程度？

毫无焦虑轻度担忧中度焦虑重度焦虑

9. 家庭对你的期待是否会加重你的焦虑程度？

完全不会轻微影响影响较大压力极大

10. 短视频，社交媒体对比（她

别人生活）是否让你产生自卑，内耗情绪？

完全不会偶尔经常频繁

11. 压力大时，你会出现以下哪些身体反应？

失眠、熬夜难以入睡心慌胸闷、头晕乏力肠胃不适、食欲不振/暴饮暴食长痘、皮肤状态变差无任何身体不适

12. 近一个月，你是否长期处于低落、提不起兴趣的状态？

从未偶尔几天半数时间持续大半个月

13. 压力积压时，你容易暴躁、莫名发脾气吗？

完全不会很少时常控制不住

14. 你是否会因为心理压力产生自我否定、觉得自己一无是处？

从未偶尔经常长期

15. 压力高峰期，你是否会出现注意力涣散？

没有轻微明显完全特别

16. 你出现负面情绪后，单次持续时长？

半天以内一天左右2-3天3天以上

17. 面对负面情绪压力，你最常用的调节方式是？

运动，散步和朋友家人倾诉追剧、打游戏、刷短视频逃避独自闷着，不做任何调节暴饮暴食、熬夜发泄寻求心理咨询帮助

18. 你平均每周主动运动舒缓情绪的次数？

0次1次2-3次3次以上

19. 当心理压力无法自行缓解时，你是否愿意主动寻求专业心理疏导？

非常愿意可以尝试有点抵触完全不愿意

20. 你认为学校现有心理健康相关资源（心理课、心理咨询室）能满足你的减压需求吗？

完全满足基本够用作用很小完全不够

21. 你认为关于大学生心理健康情绪压力方便，社会以及学校还应该作出什么完善？

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