古筝身心放松沙龙 · 体验回声

参加活动前，你今天带着怎样的状态来到这里？

活动结束后的此刻，你现在的状态更接近哪几个词？

如果给此刻的自己打分，你觉得体验后有什么变化？

1-5 分

1 分 = 不明显  5 分 = 很明显

今天哪个环节最帮助你进入状态？

今天有没有一个瞬间，让你觉得“我好像和刚来时不太一样了”？

可以是一个声音、一句话、一个动作、一个画面，或者身体里的一个感觉。

这场活动让你对自己有什么一点点新的发现？

比如：我发现自己其实很累 / 很需要休息 / 很久没有安静下来 / 很容易忽略自己 / 比想象中更需要被照顾……

我发现自己原来：____

这场活动带给你的一个好的感受是什么？

这场活动让我感到：____

●被安抚

●被接住

●慢下来

●松了一口气

●很安心

●有一点温暖

●心里轻了一点

●像给自己留了一段时间

如果用一句话描述今天的体验，你想怎么说？

今天你送给自己的那句话是什么？

如果还有一点可以优化，你希望是什么（非必填）

如果没有，也可以写“没有”。