关于青少年心理内耗与了解情况的统计

亲爱的同学：
您好！本次问卷为青少年精神心理状态研究专用，仅用于学术比赛课题研究，所有数据仅用于整体统计分析，绝对保密、不记名、无对错之分。请根据你最近一个月的真实状态作答，感谢你的配合！
 
答题方式：每题均为单选
1.  你的性别：
2. 你是否经常会反复回想自己在校园里说过的话、做过的事，担心自己做得不够好？
3.  面对生活里非必要的集体活动，你会因“不得不参加”而感到心理疲惫吗？
4. 当同学出现微小矛盾，你会反复猜测对方的想法，难以释怀吗？
5. 你是否会因担心自己的成绩、表现等不如身边同学，而默默产生心理压力？
6. 面对老师的轻微批评或提醒，你会反复琢磨老师的意图，产生自我否定吗？
7. 你是否会因“怕麻烦别人”，即使自己有困难，也不愿向同学或老师求助，独自承受心理负担？
8. 当校园出现他人议论的话题，你会担心话题涉及自己，或不自觉代入自己而产生内耗吗？
9. 你是否会因自己的兴趣爱好与身边同伴不同，而产生“不合群”的心理纠结？
10. 面对生活里的规则约束，你虽表面遵守，但内心会因“不自在”而产生隐性抵触和心理消耗吗？
11. 你是否会反复对比自己与同伴的家境、外貌、能力，因细微差距而产生自我内耗？
12. 当你完成一项任务（如作业、小组合作），即使得到认可，也会反复纠结“是否可以做得更好”吗？
13. 你是否会因担心自己的言行举止“不符合社会身份（如学生等）”，而时刻刻意约束自己，感到心理疲惫？
14. 面对认识的人的求助，你虽不愿帮忙，但因“怕被说自私”而勉强答应，事后产生心理内耗吗？
15. 你是否会因生活里的人情往来，而因“怕失礼”“怕攀比”产生心理负担？
16. 当你对某门学科、某个老师产生轻微抵触情绪时，会因“担心影响成绩”而反复自我拉扯、内耗吗？
17. 你是否会经常陷入“想努力却没动力，不努力又愧疚”的内耗中？
18. 面对认识的老师或同学，你会因“怕尴尬”而刻意回避，事后又纠结“是否应该主动打招呼”吗？
19. 你认为心理内耗，对你的生活状态或心情的影响程度如何？
20. 当你出现心理内耗时，会主动调节自己的情绪（如运动、倾诉、自我暗示）吗？
21. 你需要AI心理咨询工具帮助缓解精神内耗吗
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