身体活动情况问卷


1. 姓名
2. 性别
3. 年龄
4.

以下情况请按照您未进行减肥训练营之前的状况进行填写,谢谢大家!
我们想了解你过去7天(上一周)里的身体活动情况。这包括让你出汗或呼吸加速或让你感到累的身体活动,包括在体育课、课外体育锻炼、体育训练以及日常生活中(如爬山、郊游、快走)进行的各种身体活动。

请记住:

没有对错之分——这不是一场考试

请尽可能真实和准确地回答所有问题——这非常重要

请在下表中选出上周你加过的身体活动(只选参加的)在相应次数下面打√未参加过的跳过即可

  • 0 次
  • 1-2 次
  • 3-4
  • 5-6 次
  • 7 次及以上
跳绳
踢毯子
轮滑
跳跃
投掷
健步走
自行车
游泳
跑步
舞蹈、广播、健身健美操
乒乓球
羽毛球
滑板
足球
网球
排球
武术
篮球
引体向上/仰卧起坐
跆拳道
其它(请填写项目)
5. 在过去7天中,你在体育课上活动得积极吗?
6. 在过去的七天中你在午休期间通常做什么(除了吃午饭以外)
7. 在过去的7天中,放学后你有多少天积极参加体育锻炼或其他的课外体育活动
8. 在过去的七天中,有几个晚上你积极参加了体育锻炼或其他的课外体育活动
9. 在上周末你积极参加了几次体育锻炼或其他的课外体育活动
10. 下面哪一句话最适合形容你过去七天的总体情况?请把所有5个选项读完再选择答案
11. 在过去的七天里,你经常进行体育活动吗(如跑步健步走运动锻炼跳舞或者其他形式的身体活动)
  • 从未
  • 较少
  • 一般
  • 频繁
  • 非常频繁
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期日
12. 上周你生病了吗?或者有没有其他情况使你不能参加正常的体育活动?
以下部分将了解您在不同方面获得的支持情况,请根据您的实际感受作答。
13. 家庭支持
  • 不符合
  • 不太符合
  • 有点符合
  • 符合
我的家人总是尽力帮助我
我的家人给予我所需要的情感上的帮助和支持
我能与家人谈论我遇到的问题
我的家人愿意帮助我做决定
14. 朋友支持
  • 不符合
  • 不太符合
  • 有点符合
  • 符合
我的朋友们总是尽力帮助我
遇到困难时,我可以依靠我的朋友
我拥有能分享我的快乐与忧伤的朋友
我能向朋友们倾诉我遇到的问题
15. 重要他人支持
  • 不符合
  • 不太符合
  • 有点符合
  • 符合
当我需要帮助的时候,有某个人(比如我的老师)会陪在我身旁
我能够与某个人(比如我的老师)共享我的快乐与忧伤
当我有困难时,总会有某个人(比如我的老师)能让我感到安慰
在我的生活中有某个人(比如我的老师),他/她关心我的感受
以下部分将了解您从事运动的信心程度。"0"代表"没什么信心","10"代表"非常有信心"(分数越高表示信心越强)。
16. 如果天气使您感到困惑的时候,您有多少信心可以运动
没什么信心(0)
非常有信心(10)
17. 如果您对该运动没有兴趣的时候,您有多少信心可以运动
没什么信心(0)
非常有信心(10)
18. 如果运动时会感觉疼痛的时候,您有多少信心可以运动
没什么信心(0)
非常有信心(10)
19. 如果您一个人运动、没有人作伴的时候,您有多少信心可以运动
没什么信心(0)
非常有信心(10)
20. 如果您觉得没有感受到运动的乐趣的时候,您有多少信心可以运动
没什么信心(0)
非常有信心(10)
21. 如果您忙于其他事情的时候,您有多少信心可以运动
没什么信心(0)
非常有信心(10)
22. 如果您觉得疲倦的时候,您有多少信心可以运动
没什么信心(0)
非常有信心(10)
23. 如果您觉得有压力的时候,您有多少信心可以运动
没什么信心(0)
非常有信心(10)
24. 如果您觉得心情郁卒(忧郁)的时候,您有多少信心可以运动
没什么信心(0)
非常有信心(10)
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