7月4日《音愈身心静享松弛》「一起放松吧」疗愈系列活动报名

感谢大家踊跃报名本次活动！本次正式录取名额为20名，报名仅限成年人。同时开放10个候补名额，总计接收30人报名。入选结果将在活动前一天统一通知确认，请保持联系方式畅通。

1. 您的称呼

2. 报名人数

3. 联系方式

4. 您的身份

在职教师学生家长社会在职人士（无学龄子女）在校学生

5. 您的年龄段

18岁以下18-22岁23-30岁31-40岁41-50岁50岁以上

6. 任教阶段

小学1-3年级小学4-6年级初中高中

7. 日常主要压力来源

班级纪律、学生管理消耗精力教研/公开课/各类迎检任务繁重复杂家校沟通，频繁处理家长矛盾课时多、长期加班，私人时间被压缩其他

8. 日常主要压力来源

辅导作业、陪伴学习耗费大量心力升学、成绩排名带来长期焦虑孩子叛逆、亲子沟通冲突频繁平衡工作与育儿，完全没有自我空间其他

9. 日常主要压力来源

职场工作强度大、业绩考核焦虑人际关系内耗（同事/亲友）经济、生活琐事负担重长期身心紧绷，容易烦躁易怒其他

10. 日常主要压力来源

课业繁重、考试升学压力大同学相处、校园人际困扰自我内耗、情绪低落焦虑其他

11. 生理连锁疲惫表现

入睡困难、失眠、睡眠质量差肩颈僵硬、经常性头痛心慌情绪压抑，一点小事容易崩溃长期疲惫，很难拥有放松状态其他

12. 您是否参加过线上/线下疗愈、释压、身心放松类活动

A. 从未参加，零基础新手B. 偶尔参与，累计1-3次C. 经常参与，累计4次及以上

13. 接触过哪些疗愈类型

颂钵音疗、声波共振放松正念冥想、呼吸减压训练芳香精油疗愈情绪书写、心理疏导沙龙轻瑜伽、躯体舒展放松沙盘心理疗愈花艺、手工治愈体验其他疗愈形式

14. 过往参与疗愈活动的整体感受

舒缓效果明显，能有效释放压力短暂放松，回归日常很快恢复紧绷很难静下心，思绪杂乱无法沉浸体验不适，不喜欢安静沉浸式疗愈

15. 本次参与活动最想解决的问题

释放积压负面情绪，缓解焦虑烦躁改善失眠、睡眠浅等睡眠问题舒缓肩颈、头部紧绷酸痛学习简单、日常可用的解压方法单纯放空自己，拥有专属独处放松时间

16. 对于本次「一起放松吧」疗愈释压活动，你的期待、顾虑或其他需求

温馨注意事项

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