短视频对大学生注意力的影响
1. 你的性别?
A.男
B.女
2. 你所在年级?
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四
3. 你的专业类别?
A.文科（师范、思政、语言等）
B.理工科
C.艺术类
D.经管类
4. 平均每天观看短视频总时长?
A.30分钟以内
B.30分钟-1小时
C.1-3小时
D.3小时以上
5. 你刷短视频最常出现的场景?（可多选）
A.课堂听课中
B.自习、写作业时
C.睡前休息
D.吃饭、通勤路上
E.专门休闲空闲时间
6. 你观看短视频主要内容?（可多选）
A.搞笑剧情、短剧
B.美妆穿搭、日常分享
C.学习干货、知识科普
D.游戏、影视剪辑
E.时事新闻
7. 学习中途放下短视频后，多久可以重新集中注意力?
A.立刻进入状态
B.5-15分钟
C.半小时以上
D.完全无法静下心
8. 上课期间是否会偷偷刷短视频?
A.从不
B.偶尔（每周1-2次）
C.经常（每周3-5次）
D.每节课都会
9. 脱离手机干扰，你能持续专注学习的时长?
A.60分钟以上
B.30-60分钟
C.10-30分钟
D.不足10分钟
10. 长时间刷短视频后，阅读专业教材、长篇文章的感受?
A.轻松阅读，不受影响
B.稍有浮躁，可坚持看完
C.频繁走神，难以读完整段
D.完全看不进去
11. 你是否认为短视频降低了自己做事的专注力?
A.完全不认同
B.轻微认同，影响很小
C.比较认同，明显分心
D.非常认同，专注力下降严重
12. 你是否会主动约束自己刷短视频的时间?
A.严格控制，按时停止
B.偶尔克制，经常失败
C.毫无约束，随手就刷
D.经常熬夜刷短视频无法自控
13. 短视频给你带来的正向影响?（可多选）
A.缓解学业压力，放松心情
B.碎片化学习实用知识
C.了解新鲜资讯，拓宽视野
D.几乎没有积极作用
14. 下列哪些行为能帮助你减少短视频对注意力的干扰?（可多选）
A.学习时手机远离自己
B.设置APP每日使用时限
C.减少无目的随手刷视频
D.坚持纸质阅读训练专注力
E.不做任何改变
15. 你希望学校开展哪些相关引导?（可多选）
A.媒介素养主题班会/讲座
B.自习室、课堂加强手机管理
C.分享专注力提升方法
D.无需学校干预
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