糖尿病患者的运动管理考核
基本信息：
姓名：
1.以下关于规律运动的定义，正确的是（）
A.至少连续2个月，每周2次，每次20分钟以上中等强度运动
B.至少连续3个月，每周3次，每次30分钟以上中等强度运动
C.至少连续1个月，每周4次，每次40分钟以上中等强度运动
D.至少连续6个月，每周2次，每次30分钟以上中等强度运动
2.糖尿病患者运动前筛查时，血糖达到多少mmol/L时，即使无酮体阳性，也建议运动前给予适量胰岛素纠正血糖（）
A≥13.9
B≥16.7
C≥19.4
D≥22.2
3.以下哪项属于运动测试的绝对禁忌症（）
A安静收缩压>200mmHg
B 2天内的急性心肌梗死
C近期中风
D精神损害且不能很好配合
4.6分钟步行试验中，健康成人通常行走的距离范围是（）
A 300-500米
B 400-700米
C 500-800米
D 600-900米
5.2型糖尿病患者运动治疗的核心目标不包括（）
A.改善血糖，提高胰岛素敏感性
B.促进体重管理及体脂分布优化
C.增加低血糖发生风险
D.降低心血管疾病风险
6.以下哪种运动形式不属于糖尿病患者适合的有氧运动（）
A 快走
B 游泳
C 杠铃训练
D 太极拳
7.低冲击有氧运动的频率推荐为（）
A 1-2次/周
B 3-4次/周
C 5-7次/周
D 8-10次/周
8.抗阻运动中，同一肌群训练时间应间隔至少多久（）
A 24小时
B 48小时
C 72小时
D 96小时
9.柔韧性运动中，每组大肌群肌腱的静力拉伸时间建议为（）
A 5-10秒
B 15-60秒
C 60-90秒
D 90-120秒
10.糖尿病患者运动时，以下哪项不属于避免受伤的措施（）
A使用适宜的运动器械和技术
B每周以不高于10%的速度提高身体活动水平
C每次运动直接开始高强度训练，无需热身
D 运动时包括热身、放松和伸展环节
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