大学生课余生活现状及优化调查
亲爱的同学：
您好！本次问卷旨在调研当代大学生课余生活安排、休闲方式、时间利用现状及存在的问题，用于学术调查与数据分析。本问卷全程匿名、数据仅用于调研分析、无隐私风险。问卷填写约3分钟，恳请您根据真实情况作答，感谢支持！
1. 您的性别是
男
女
2. 您所在的年纪
大一
大二
大三
大四
研究生
3. 您的专业类型
理工类
文史类
经管类
艺术类
其他
4. 您的专业是
5. 您平均每日可自由支配的课余时间
1小时以内
1-2小时
2-3小时
3-4小时
4小时及以上
6. 您课余时间最主要的活动是
玩手机、刷短视频、追剧
自主学习、刷题、备考
社团活动、学生工作
体育运动、健身锻炼
社交聚餐、外出游玩
兼职打工、社会实践
睡觉休息
其他
7. 您具体的活动类型
8. 您每天使用手机娱乐的时长
1小时以内
1-2小时
2-3小时
3-4小时
4小时以上
9. 您每周有自主学习计划的天数
几乎没有
1-2天
3-4天
5天及以上
10. 您每周参加体育运动的天数
几乎没有
1-2天
3-4天
5天及以上
11. 您课余生活的整体状态
非常充实、规划清晰
比较充实、偶尔放松
一般平淡、随波逐流
比较空虚、经常无聊
非常迷茫、没有规划
12. 您安排课余活动的主要目的
放松身心、缓解学习压力
提升自我、考证学习
锻炼身体、保持健康
拓展社交、结交朋友
打发时间、单纯消遣
积累经验、锻炼能力
13. 您认为课余生活对大学生发展的重要程度
非常重要
比较重要
一般
不太重要
完全不重要
14. 您是否会规划自己的课余时间
每次都会规划
偶尔会规划
很少规划
基本不规划
15. 您课余生活中最大的问题是
拖延严重、自控力差
沉迷手机、浪费大量时间
没有目标、十分迷茫
想学习但没有动力
社团或学生工作占用时间过多
可参与的活动资源太少
作息混乱、作息不规律
其他
16. 其他问题是
17. 我对自己当前的课余生活状态整体满意
很不满意
1
2
3
4
5
很满意
18. 我的课余时间能得到有效利用
很不同意
1
2
3
4
5
很同意
19. 我能够平衡学习、娱乐与运动
很不同意
1
2
3
4
5
很同意
20. 我很少因时间浪费而产生焦虑
很不同意
1
2
3
4
5
很同意
21. 我愿意主动优化自己的课余生活
很不同意
1
2
3
4
5
很同意
22. 您希望重点提升哪方面
时间管理与自律能力
学业成绩与自学能力
身体素质与运动习惯
社交能力与社会实践
兴趣特长与综合素质
减少娱乐、戒掉手机依赖
23. 您希望学校增加哪些方面的课余活动
学习讲座、考研考证分享会
体育赛事、健身活动
兴趣文艺活动
社会实践、志愿活动
职业技能培训
其他
不需要添加
24. 您所希望增加的课余活动
25. 对于改善当代大学生课余活动生活现状，您有什么建议或想法
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