大学生熬夜习惯和睡眠质量情况调查[复制]
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1. 您的性别：
男
女
2. 您的年龄段：
18岁以下
18~25
26~30
31~40
41~50
51~60
60以上
3. 标题
选项1
选项2
选项3
4. 您所在的年级
大一
大二
大三
大四
研究生及以上
5. 您的专业类别
文科类
理科类
工科类
医科类
艺术类
其他
6. 您平均每天的睡眠时间大约是多久
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8-9小时
9小时及以上
7. 您通常的入睡时间
22:00之前
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00-02:00
02:00之后
8. 您通常的起床时间
06:00之前
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00之后
9. 您熬夜的主要原因（可多选）
学习/写作业
复习备考
使用电子设备（手机、电脑等）
社交活动
兼职工作
失眠
其他
10. 您对自己睡眠状况的评价
非常好
比较好
一般
比较差
非常差
入睡难易程度
睡眠深浅程度
夜间醒来频率
早晨醒来精神状态
11. 您是否有午睡习惯
每天都有
经常有
偶尔有
很少有
没有
12. 您平均每周熬夜的次数
从不熬夜
1-2次
3-4次
5-6次
每天都熬夜
13. 您认为熬夜对您的学习效率影响程度
无影响
1
2
3
4
5
影响极大
14. 您认为熬夜对您的身体健康影响程度
无影响
1
2
3
4
5
影响极大
15. 您尝试过哪些改善睡眠的方法（可多选）
规律作息
睡前避免使用电子设备
睡前运动
睡前听音乐
喝牛奶
使用助眠APP
就医或咨询专业人士
其他
16. 您对自己目前的睡眠质量是否满意
非常满意
比较满意
一般
比较不满意
非常不满意
17. 如果有改善睡眠的课程或活动，您是否愿意参加
非常愿意
比较愿意
一般
不太愿意
非常不愿意
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